1、龙眼莲子祛斑汤: 首先,准备10克的龙眼肉、 50克的薏米、30克的莲子和芡实。其次,将以上的材料清洗干 净放入锅中,加入500毫升的水, 用大火煮开,等水开之后就换成小火煮一个钟头。煮好之 后等汤水稍 微凉一些之后 就可以加入适量的蜂蜜,调好之后就可以开始饮用了。功效:这款汤饮能够淡化脸上的斑点、滋润肌肤。
2、枇杷红枣祛斑养颜粥: 制作程序:1. 将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。3.锅内 加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加 入枇杷,改 成小火熬煮成粥,最后加入 白糖调味即可食用。秘方功效:润肺养颜,祛斑美白。
3、苹果醋: 苹果醋中的醋酸使其成为强力的漂白剂,这有助 于治疗黄褐斑,因为它可以帮助皮肤更光滑 、更有光泽。把一份苹 果醋和一份水等量 混合,将此溶液涂在斑点上,并待其自然风干,用温水冲洗干净,轻轻 拍干皮肤,每天使用一次。
4、猪肾苡仁山药粥:
材料:苡仁50克、山药1 00克、猪肾一副、大米适量。做法:把新鲜猪肾清洗干净后切小片,置于锅中,加 入苡仁,山药,还有适量的大米一 同加水熬煮,直至把米熬成粥,加盐调味即可食用。
5、荔枝苹果汁:
荔枝100克,苹果250克,蜂蜜。苹果洗净,削皮去 核,切块。荔枝去壳,去核取肉,荔枝和苹果一起放入果汁机中,搅拌 成果汁,再加入蜂蜜,拌匀即可。
6、斑面掌按法:
两手手掌相对用力摩擦,直至 掌心发烫,马上将掌心按到斑面上,画圈按摩,力度轻柔,旨在将松动的色素分散,有利于快速吸收。
7、香蕉面膜:
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感 性皮 肤的面部美容,一周一次,可软化角质净白皮肤。
8、番茄:
番茄美白,将半 个番茄加 适量的蜂蜜 搅拌成糊状,涂在脸上,敷上15分钟然后用清水洗去即可,坚持一段时间会有效果。
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