1、龙眼莲子祛斑汤： 首先，准备10克的龙眼肉、 50克的薏米、30克的莲子和芡实。其次，将以上的材料清洗干 净放入锅中，加入500毫升的水， 用大火煮开，等水开之后就换成小火煮一个钟头。煮好之 后等汤水稍 微凉一些之后 就可以加入适量的蜂蜜，调好之后就可以开始饮用了。功效：这款汤饮能够淡化脸上的斑点、滋润肌肤。
2、枇杷红枣祛斑养颜粥： 制作程序：1. 将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。3.锅内 加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加 入枇杷，改 成小火熬煮成粥，最后加入 白糖调味即可食用。秘方功效：润肺养颜，祛斑美白。
3、苹果醋： 苹果醋中的醋酸使其成为强力的漂白剂,这有助 于治疗黄褐斑,因为它可以帮助皮肤更光滑 、更有光泽。把一份苹 果醋和一份水等量 混合,将此溶液涂在斑点上,并待其自然风干,用温水冲洗干净,轻轻 拍干皮肤,每天使用一次。
4、猪肾苡仁山药粥：
材料：苡仁50克、山药1 00克、猪肾一副、大米适量。做法：把新鲜猪肾清洗干净后切小片，置于锅中，加 入苡仁，山药，还有适量的大米一 同加水熬煮，直至把米熬成粥，加盐调味即可食用。
5、荔枝苹果汁：
荔枝100克，苹果250克，蜂蜜。苹果洗净，削皮去 核，切块。荔枝去壳，去核取肉，荔枝和苹果一起放入果汁机中，搅拌 成果汁，再加入蜂蜜，拌匀即可。
6、斑面掌按法：
两手手掌相对用力摩擦，直至 掌心发烫，马上将掌心按到斑面上，画圈按摩，力度轻柔,旨在将松动的色素分散，有利于快速吸收。
7、香蕉面膜：
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感 性皮 肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。
8、番茄：
番茄美白，将半 个番茄加 适量的蜂蜜 搅拌成糊状，涂在脸上，敷上15分钟然后用清水洗去即可，坚持一段时间会有效果。
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