é
¸è¾£ç¾åè¹è
åæï¼
è¹è300å
ï¼é²ç¾å80å
ï¼çº¢è¾£æ¤1个ã
è¾
æï¼
å§ä¸2å°åï¼çãç½ç³å1å°åï¼è¾£æ¤æ²¹1大åï¼é2å°åï¼é¦æ²¹ã鸡精åå°è®¸ã
åæ³ï¼
1.å°è¹èæ©æ´å¹²åï¼åæ4åç±³é¿ç段ï¼ç¾åæ´åï¼æ°æçï¼ä¸è¹è段ä¸èµ·æ¾å
¥æ²¸æ°´ä¸ç¯çï¼æåºï¼è¹èè¿åï¼çº¢è¾£æ¤å»èååï¼æ´ååæç»ä¸ã
2.çé
åå
¥é¦æ²¹åè¾£æ¤æ²¹ç§è³äºæçæ¶æ¾å
¥çº¢è¾£æ¤ä¸ãå§ä¸ç
¸çåºé¦å³ï¼å å
¥éãç½ç³ãçã鸡精åééæ¸
æ°´ï¼å¾
ç½ç³åå¼ååºé
ç¨æ¾åï¼å¶æé
¸è¾£æ±ã
3.å°è¹è段åç¾åçæ¾å
¥å¹²å容å¨ä¸ï¼åå
¥é
¸è¾£æ±è
å¶20åéå·¦å³ï¼æ§å»å¤ä½çæ±æ¶²è£
çå³æã
å»æå§ä¸ãç½ç³ãéãè¾£æ¤æ²¹ï¼åæ西è¹ç¾åã
è¹èæ¢æåè±ä¸ãèä¸é½å¯ä»¥ã
è¹èçä¸ä¸
å æï¼è¹è100å
ã红æ¤1个ãç½èå30å
ãéé»10å
ãèå10å
ã
è° æï¼ç²¾ç5å
ãå³ç²¾5å
ãç½ç³2å
ã湿çç²ééã麻油5å
ãè±çæ²¹15å
ã
å æ³ï¼
1.è¹èå»æ ¹ãå»å¶ï¼æ´åå段ï¼çº¢æ¤åä¸ï¼ç½èåå»ç®åä¸ï¼éé»æ´åå段ï¼èååç²ã
2.ç§é
å æ°´ï¼æ°´å¼åæ¾å
¥ç½èåä¸ï¼ç¨ç
®çå»ï¼æèµ·å²åå¾
ç¨ã
3.å¦ç§é
ä¸æ²¹ï¼æ¾å
¥èåãè¹èã红æ¤ä¸ï¼çè³å¿«æçæ¶ï¼å å
¥éé»ãç½èåä¸ï¼è°å
¥çãå³ç²¾ãç½ç³çåï¼ç¶åç¨æ¹¿çç²å¾è¡ï¼åºé
å
¥ç¢å³æã
è¥å
» åæï¼
æ¤èå«èç½è´¨ãèèªã碳水ååç©åç»´çç´ ï¼ææ¸
çå¹³èãå¥èéåä¹åæã
æä½æå·§ï¼
å¨åæçæé
ä¸é¢è²è¦åçãæ¸
æ°ãçèæ¶åè¦å¤§ç¹ï¼å¨ä½è¦å¿«ï¼çåºçèæä¼é¦èå«©ã
åé¢çä¸è´´äºï¼èªå·±æç´¢ä¸ä¸å§ï¼50å¤ç§å¢~~åµåµ
9. [家常åè] è¹èæè±çç±³ [æªç¥][2006å¹´8æ8æ¥][0]
ç®ä»ï¼æ
å
容ï¼
·é
æ: è¹è1000 å
ï¼è±çç±³250 å
ï¼å§ä¸ãèæ«ãç»çãéãæ§ç²¾ãé¦æ²¹åéé Â·ç¹ è²ï¼ç¹ç¹ï¼å³éé¦èï¼æ¸
æ·¡å¯å£ãåæï¼åè¡ãéèãåè¥ã è¹èä¸æå«çè¦ä¸ï¼è½éä½è¡æ¸
èåºéãæ以è¥èç
ãå¨è硬åãé«è¡åçç
人é£ç¨ï¼å¾æ好å¤ãè¹èå¶æä¸çº¤ç»´ç´ çå«éæ¯è¾é«ï¼è½å¤éç
大便ï¼é²æ²»å¤§ä½¿ç§ç»ãè±çç±³æéè¡èãéè¡åãå¶é
¸åèçåæãåç
®è±çç±³æ¶ï¼è¿è±çç±³å¤è¾¹ç红衣ä¸ååï¼å¯å¾å°åå¦ç©è´¨çæ²¹èåâ¦â¦
10. [家常åè] æµ·ç±³æè¹è
·é
æ: è¹è250å
ï¼æµ·ç±³15å
ï¼é¦æ²¹15å
ï¼ç3å
ï¼å³ç²¾1å
ã Â·ç¹ è²ï¼æ¸
é¦é
¥èï¼é²å¸ç½å£ã ·æ ä½: 1ãå°è¹èå»ææ ¹ãå¶ãçï¼æ´åï¼åæ段ï¼æå
¥å¼æ°´é
ä¸ç¯ç«æçï¼æåºï¼ç¨åæ°´è¿åï¼æ§åæ°´ï¼æµ·ç±³æ¾å
¥ç¢å
ï¼å å
¥æ¸©æ°´æ³¡åï¼å¤§çåå°ã 2ãæç¯å¥½çè¹è段ååå°ç æ¾å¨çå
ï¼åæå好çæµ·ç±³æå¨è¹èä¸é¢ï¼ç§å
¥é¦æ²¹ãçãå³ç²¾ï¼åæ¶æåå³å¯ãâ¦â¦
11. [家常åè] ç³æè¹è
·é
æ: è¹èä¸æ¤ é
±æ²¹äºé± ç½ç³ä¸é± é¦æ²¹ä¸é±é£çä¸é± ·æ ä½: å
å°å«©è¹èæå»å¶ï¼åææ¯æ ¹æ´åï¼æ§å»æ°´ãç¶åç´ååæå
«åé¿ç段ï¼åè¿å¼æ°´é
éç¯ä¸ä¸ï¼ççèæ¶æèµ·ï¼æ²¥å»æ°´ï¼æ¾å
¥å¤§ç¢éï¼åå
¥é
±æ²¹ãé¦æ²¹ï¼æä¸ç½ç³ãé£çï¼ä¸èµ·æ
æååï¼ççå³å¥½â¦â¦
12. [家常åè] èæ±è¹è
·é
æ: å«©è¹èä¸æ¤ èæ±äºä¸¤ ç²¾çäºé± é£æ²¹ä¸ä¸¤ç½éä¸é± ·æ ä½: 1.éé²å«©è¹èï¼æå»å¶ãæ ¹æ´åï¼ç¨åææ¢é¨é¡ºç´åå¼ï¼æå
¥å¼æ°´é
ä¸ï¼è§æ°´åå¼æ¶æåºï¼æ²¥æ°´ååæä¸å¯¸é¿ç段ï¼å å
¥ç²¾çãå³ç²¾æ¾çå
ã 2. é
æ¾çç«ä¸ï¼æ¾å
¥é£æ²¹ç§çï¼å å
¥èæ±ãç½ç³ãéåæ°´ééï¼ç§å¼åæµå¨è¹èä¸å³æâ¦â¦
13. [家常åè] ä¸ä¸è¹è
·é
æ: å«©è¹èä¸æ¤ ç²¾çäºå æ°´åå¬èä¸ä¸¤ ç½ç³äºå åç¬èä¸ä¸¤ å³ç²¾ä¸å äºé¦å¹²äºå è麻油ä¸é± å§æ« äºå ·æ ä½: 1.å°è¹èå»å¶åæ ¹æ´åï¼æ¾å
¥å¼æ°´é
ä¸ï¼è§æ°´åå¼æ¶æèµ·ï¼æ²¥æ°´ååæä¸å¯¸é¿ç段ï¼å ç²¾çäºåæåï¼è£
çä¸ã 2.å°å¬èãç¬ãé¦å¹²åæç»ä¸ï¼æ¾å¼æ°´é
ä¸ç«ä¸ä¸æèµ·ï¼æ²¥æ°´åæå¨è¹èä¸ï¼åå å
¥å§æ«ãç½ç³ãç²¾çæåï¼æµä¸è麻油å³æâ¦â¦
14. [家常åè] æè¹è
·é
æ: é²å«©è¹èäºæ¤ ç²¾çäºé± é¦æ²¹äºå ç¹éä¸é±é
±æ²¹ä¸é± ·æ ä½: å°è¹èæå¶æ£åï¼åå»æ¯æ ¹ï¼æ´åãåæäºåé¿èï¼å
¥å¼æ°´é
éç¯ä¸ä¸ï¼ä¹åæä¸ç²¾çæåï¼é£ç¨æ¶æµä¸é
±æ²¹ãç¹éãé¦æ²¹ï¼ä¹å¯æµå
¥è±æ¤æ²¹å
¶å³æ´é¿ãéä¸å¯æ©æ¾ï¼å¦åèä¼åé»â¦â¦
15. [家常åè] è¹èè
ç®
·é
æ: è
ç®ã西è¹ãçã鸡精ã红油ãè±çç±³ ·æ ä½: 1ã沸水éæ¾çå鸡精äºå
è°å¥½å³éï¼è
ç®ä¸¢ä¸å»ç«çç¶åæ¿ä¸æ¥åçï¼è¥¿è¹è¦å
å好çå丢è¿å»ç«ã 2ã红油ä¸å¤§åºï¼æµä¸å»ä»¥åæå¼ãâ¦â¦
16. [å°èè
å¶] 泡è¹è
â®ç¾é£åæâ¯é²å«©è¹è1500å
ï¼å¤§ç10å
ï¼è±æ¤5å
ï¼å¤§æ3å
ï¼çº¢è¾£æ¤30å
ãâ®ç¾é£åæ³â¯1ãå°å¤§çãè±æ¤ã大æãæ¾å
¥é
å
å æ¸
æ°´ç¬æäºé¦æ°´åæ¾åï¼2ãå°è¹èå¶æ©æ´å¹²åï¼åæ10åç±³é¿ç段ï¼çº¢æ¤æ´åï¼æ¾å¹²æ°´åï¼ä¸åè£
å
¥åä¸åå
¥äºé¦æ°´æ³¡å¶1-2天å³å¯é£ç¨ãâ¦â¦
17. [家常çè] ãç¾ç±»è¬èè¥å
»é£è°±ãä¹ä¸å½è¹èã西è¹ãèå¿ãæ¢
èåå
¶èè°±
è¹è è¹èçç§ç±»å¾å¤ï¼å¤§è´å¯å为åè¹å西è¹ï¼åè¹ååé¦è¹ï¼å¯å为水è¹åæ±è¹ï¼æ±è¹çé¦å³è¾ä¸ºç¬ç¹ï¼ä½æ°´è¹å´èå¨å¤§æ£µèé£å³è¾ä½³ï¼ä½é¦å³å´è¿ä¸åæ±è¹ã æ 论åªä¸ç§è¹èï¼é½å¯ä½ä¸ºåè¥é£ç©ï¼å¯¹äºé«è¡åæå¼èµ·ç头æãç¼è±ã头çãè©é¨èèç²å³é½ææ²»çä¹æã 西è¹&â¦â¦
18. [家常çè] è¹èç
®è±è
åºæ¬ç¹ç¹ å¹³èæ¸
èåºæ¬ææ è¹è100å
ï¼è±è
250å
ï¼é£çãå³ç²¾ã麻油çåééã å¶æ³ï¼è¹èå»èå¶ï¼æ´åå段ãè±è
åæåï¼æ¾æ²¹é
å
ç¨æç«å¾®ç
ï¼åå
¥è¹èç¨çï¼å çã麻油ééï¼ç
®10åéåæ¾å³ç²¾å°è®¸å³å¯ã åæï¼å¹³èæ¸
èã ç¨æ³ï¼ä½é¤å¸¸é£ã
19. [家常çè] è
èçé¶ä¸è¹è
主æï¼è
è è¾
æï¼è±è½ã西è¹ãé¦è è°æï¼çãè±ãå§ãæé
ãæ°´æ·ç²ãæ¸
汤ã鸡精 åæ³ï¼ 1ã è±è½æ´åç¨æ²¸æ°´ç¯ä¸ä¸ï¼è¥¿è¹æ´åç¨æ²¸æ°´ç¯ä¸ä¸åæä¸ï¼é¦èæ´ååæä¸ï¼ 2ã åé
ç¹ç«åæ²¹ï¼å¾
æ²¹çååå
¥è±ãå§ç
¸åºé¦å³ï¼å å
¥è
èã西è¹ãè±è½ãé¦èãæé
ãçç¿»çï¼å å
¥æ¸
汤ã鸡精ãæ°´æ·ç²å¾è¡å³å¯ãâ¦â¦
20. [家常çè] è
èçé¶ä¸è¹è
主æï¼è
è è¾
æï¼è±è½ã西è¹ãé¦è è°æï¼çãè±ãå§ãæé
ãæ°´æ·ç²ãæ¸
汤ã鸡精 åæ³ï¼ 1ã è±è½æ´åç¨æ²¸æ°´ç¯ä¸ä¸ï¼è¥¿è¹æ´åç¨æ²¸æ°´ç¯ä¸ä¸åæä¸ï¼é¦èæ´ååæä¸ï¼ 2ã åé
ç¹ç«åæ²¹ï¼å¾
æ²¹çååå
¥è±ãå§ç
¸åºé¦å³ï¼å å
¥è
èã西è¹ãè±è½ãé¦èãæé
ãçç¿»çï¼å å
¥æ¸
汤ã鸡精ãæ°´æ·ç²å¾è¡å³å¯ãâ¦â¦
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考