一提到“痰”，很多人都觉得很恶心，能吐出来的痰弃之如敝履，而吐不出来的痰更是卡在嗓子里不上不下，难受的很。通过痰，很多人能够发现自己的 健康 异常。比如开始觉得嗓子痒，但只是干咳的时候，人们可能觉得只是吃了风，受寒了。
但是开始出现咳痰时，可能表明寒症加重了，要尽早开始治疗风寒感冒或者咽喉问题了。时间长了，又出现了痰越来越多，逐渐浓稠，有人觉得这是病情加重，也有人觉得这是身体排毒。为此纠结不定。不妨来看看中医的说法。
01人体内的痰都是哪来的？
在西医看来，痰液是呼吸道的分泌物。在 健康 人的体内，痰并不会让人觉得不适。但是当人体受到 病原微生物入侵 ，或者出现 炎症 ，产生 炎症细胞 后，就会 刺激呼吸道开始大量的分泌液体 ，裹挟着这些异物、微生物、病原体以及一些坏死脱落的 黏膜上皮细胞 等，一起排出体外。
但是在中医看来，痰是一种 继发性的表现 ，是人体内水湿代谢障碍后产生的。人体内的痰也可以被分成“ 有形之痰 ”和“无形之痰”。今天我们主要讲的是有形之痰。
02中医将痰分为5种，该如何辩证，如何调理？不妨看下去
寒痰：色白清稀
当人体受到外感寒邪刺激，并且素有痰疾时，可能会导致人体受到寒气入侵后，和人体内的阳虚结合，最终产生 寒痰 。在 阳虚寒湿 、 脾肾阳虚 的人身上，很谈更多见。
【症候特点】
痰色白，质地清稀，舌象表现出舌苔白润，脉滞弦。患者可能出现 四肢冰冷 ，面黑清冷， 便溏 ， 呕逆吐酸 等问题，并且容易就觉得关节冷痛，足膝酸软。
【调理方法】
既然是寒气入侵，就应该温通经脉，消散寒痰。可以选择生姜、茯苓、甘草等入药，制成“ 苓甘五味姜辛汤 ”。能够祛痰，止咳，对寒痰咳嗽有不错的效果。
热痰：痰色黄而稠，且吐而不畅
热痰多半是受到热性灼烧后产生，人体内的津液流失。比如平时喜欢吃辛辣刺激性的食物，郁热的人也可能因此 灼烧津液 ，产生热痰。
【症候特点】
咳嗽的时候 喘气声粗 ，并且总觉得 口干唇燥 ， 痰热扰心 。而且因为体内的津液消耗，很容易搅扰心神，觉得 心悸心慌 ，烦热， 失眠多梦 等。
【调理方法】
清热化痰，宁心安神 。比较常见的清热化痰的食材有雪梨、马蹄、枇杷等都能清热化痰。可以用 甘草 、 瓜蒌 、 黄芩 、 枳实 等入药，也能改善热痰。
湿痰：痰白量多或色黄易咳出
可以说不少人都有湿痰的问题，人体中气不足， 水湿运行不畅 ，聚成痰湿之症。而且人们的不当饮食，不节制的饮食都可能导致脾胃受损， 湿气聚集成痰 。
【症候特点】
痰液颜色发白，并且量多，粘稠。又或者出现黄色的痰液，但是很容易咳出去。而且患者可能觉得 头比较重，像是被裹住一样 ，恶心呕吐、胸闷腹胀。
【调理方法】
祛湿化痰、健脾。 外感湿邪 ，内有脾湿，更容易导致人体痰湿加重，导致嗓子有痰。这时，不仅要化痰，更重要的是祛湿。在中医上比较常用的方子是“ 二陈汤 ”。用陈皮加上半夏、茯苓、枳壳、牛膝、猪苓等药材一起煮， 治疗痰湿 ， 化痰止咳 。
燥痰：痰少多咳，痰色白，难咳出
秋冬之际这种痰是比较多的。多半是受到 秋燥 的影响，秋燥入肺，导致肺肾阴亏、化燥生痰。
【症候特点】
咽干咳嗽 、 鼻子干燥 ， 心烦不安 ，容易口渴。受到燥邪影响，人们的皮毛也易干燥， 咳嗽急促 ， 少痰或者无痰 。如果有痰，大多是白色的，或者像是米一样粘稠的痰液，很难咳出来。
【调理方法】
润燥化痰，养阴补津 。想要改善燥痰，还是得滋补津液，从而缓解阴虚燥热的问题。这时可多用冬瓜、瓜蒌等，既能 调理燥痰 ，还能 清热止咳 。平时可以用冬瓜煮汤喝，对燥痰很有效果。
风痰：咳嗽多半在嗓子出现痰鸣
外感风邪后，导致生痰。或者人们因为内伤郁热，生出风痰。
典型的症状就是患者可能出现 眩晕头痛 、 咳痰多 ，并且可能在喉咙中出现痰鸣。观察舌象能够发现舌苔滞腻，脉弦滑。而且大多数这类人存在 肥胖 的问题。
【调理方法】
疏风化痰 。在这里比较推荐一个方子， 半夏白术天麻汤 。这个不仅能够平肝、熄风，还能帮助人们 化痰止咳 。坚持熬煮这个方子喝，对风痰有不错的效果。有的患者还可以额外加入一些健脾的方子，疗效更好。
不注重保养身体，体内的痰湿之气也会更重。受到不同的邪气影响，也会生出不同的“痰”。只有辩症清楚，才能对症进行调理。对照看看是什么原因诱发的痰多不适，也好及时调理身体，缓解不适。