分手后如果对对方还抱有感情，那你就要冷静思考一下，你是真的喜欢她/他吗？你对他/她还有感情吗？你们之间的关系还能挽回吗？或者说是还有挽回的必要吗？如果答案都是肯定的，那不妨试着重建沟通来挽会你们的感情。
那么重建沟通就很重要，该如何重建沟通呢？不妨听听我的意见。
既然要挽回这段感情，我们就要把话说清楚，把问题都解决掉。
一些情侣在分开的时候，一方会直接表达分手的意愿，并且会公开讨论两个人是因为什么而分手，也不会藏着掖着。
其实这种情况这类的情况是比较好挽回的。首先对方愿意主动跟你说分手这个事情，说明你们曾经很亲密，对方也很了解你。
所以你在对方心中是一个“情绪稳定，可以与你交流沟通，独立”的人，对方才愿意接受以这种方式去和你沟通。
其次，对方是抱着”想要积极主动和你去解决问题”的态度去沟通的，这就说明沟通的过程，你可以发现你们这段感情的矛盾点在哪里，也可以了解到是什么原因才让你们走到了今天。
如果Ta是通过这样的方式你提出分手的，那么你可以直接从当事人口中了解到你们的问题。
比起去”猜”或者去找”专业的人”分析，这样的方式你更加了解这个人，知道如何去挽回。最后，主动解决的方式是可以让你们彼此做出比较理性的决定。
比如:恢复到朋友关系，或者两个人讨论后把矛盾解决了，重新和好。相比其他的分手类型，主动解决型会让彼此重新审视这段感情，无论是朝着和好方向，还是分手方向，都是最有利挽回的。如果你的挽回对象主动提出分手了，你大可不必拒绝沟通，大大方方地表达出你对于这段感情的不舍，并且一定要强调过去你是很认可Ta这个人的，但是既然Ta提出分手了，那么尊重对方的决定，同意分手，也希望大家开开心心地开始，开开心心地结束。
比如:“可能过去我们确实存在一些沟通问题，才走到今天这一步，说实话，我还挺舍不得这段感情的，毕竟之前我们相处很开心，而且我觉得你是一个很值得我信赖的人。但是我也尊重你的决定，以后就做朋友吧，我们开开心心地开始，开开心心地结束。
用这种方式去和Ta沟通，能让对方没有办法拒绝你“要把关系降级成朋友”的要求，而且看到你大方的态度，Ta可能会“愧疚”甚至认为自己这样做是不是错了，不应该对你这么残忍。
很可能的结果是:隔天Ta开始主动找你聊天，甚至还会关心你，比分手前的态度还热情;或者直接和好。
因为从社会心理学的角度上来说，当一个人向另一方提出分手的时候，通常Ta的内心是愧疚的，不安的，Ta会把”关系结束”的原因归结到自己身上，同时Ta会害怕受到你的指责。
所以当你大方同意分手，Ta反而会更加珍惜两人之间的关系，会倾向为“将来关系的复合”留一点希望，并会用更积极、友善的方式来对待这段感情。
无论结果成功与否，你都做出了努力，也算没有遗憾了吧。