最先,不必选择高跟鞋。高跟鞋鞋后跟细,碰地总面积小,不稳定,并且伴随着孕期体重增长提升,身体会出现后倾,穿高跟鞋不但容易摔跤、扭脚,还很容易造成静脉曲涨,给孕妇产生安全风险。现如今有一些粗跟鞋、坡跟鞋的跟也超过了5cm之上,产生的不利影响与高跟鞋一样。可是也不要选择平跟鞋,
假如鞋后跟安宁会让身体的重心点都落在后脚跟上,行走或是站起时间长了,很有可能造成腹部和后脚跟疼痛。提议选择3-5cm髙度的平底鞋或坡跟鞋。怀孕期间买鞋子一定要亲身试衣服,并且尽可能买大一码的鞋。由于怀孕之后浮肿,特别是腿部和脚,会比过去的规格增加,因此要亲身试衣服适合舒适的鞋子。脚面要与鞋子紧密联系,鞋子要可以紧紧支撑点身体的宽敞后跟,
鞋底还应含有防滑纹。怀孕期间穿运动鞋是非常好的选择,怀孕期间的腿部会遭遇水肿、重点迁移等状况,穿运动鞋能够使脚更比较宽松舒适,避免了挤脚、闷脚等难题,最好是选择魔术贴的运动鞋。最主要的是不能穿高跟鞋了,由于高跟鞋站不稳,对膝关节还会产生工作压力。原本怀孕期间便会重心不稳,上身体重比较大,还会挤压膝关节。
因此一定要选平跟鞋。需注意地面防滑。如果怀孕了,就尽量减少系鞋带的鞋子,由于月份变大,很有可能准妈妈穿系鞋带的鞋子会很艰难,弯不下腰的。次之便是穿平跟鞋得话尽可能有两三厘米的鞋底,假如一点儿鞋底都没有,行走会硌脚,难受,有两三厘米的鞋底得话相对而言行走会有一些弹力,缓解准妈妈足部的难受感,会轻轻松松一些。当然,太强的高跟鞋就不必穿了。