男生每天坚持跑步能让腿部变得健壮吗？

Question

如题所述

Answer 1

跑步是必须的，但是其中可以做一些机械锻炼，
这样会快速增加腿部的肌肉，，使得更健硕，
胖的坚持会变瘦，瘦也会变得更健康，
当然，平时更要注意起居饮食，追问

我是说跑步能不能让腿部变得健壮？

追答

应该差不多，看个人体质

Answer 2

会的，但一般是小腿粗壮，大腿没多大的影响，如果你是妹子，这可能会影响你小腿的美观。追问

我说的是男生

追答

可能是我以前的运动方法不太对吧，感觉现在小腿好粗壮，可能是短跑玩多了。

Answer 3

肯定能的。