我身高175，男。体重135斤，请问怎样减肥，我的理想体重 120

如题所述

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您的现在还处在健康体重范围内，不过你减到120斤也是可以的，因为也是在正常范围内的。

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第1个回答 2016-11-16

如果是男的话，这个体重和身高，是比较合理的。120就比较偏瘦了，你可以多锻炼，跑步。做仰卧起坐。把脂肪转化成肌肉。

第2个回答 2016-11-16

很简单，多运动，我没有瞎说，男孩子吃的多，运动是为了把你吃的东西消化，这样至少不会胖，还有，吃饱了一定不要直接躺

第3个回答 2016-11-16

最健康的方法就是运动，多吃点水果，可以每天坚持跑步，也可以去健身房锻炼，重在坚持

第4个回答 2016-11-16

你现在的体重就是标准体重，不要太瘦

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