大脑发育需要充足的营养，而这些食物正是大脑的好帮手。尝试多样化制作，让孩子在美味中享受健康的果实！
🥚鸡蛋，大脑发育的好帮手
鸡蛋富含8种必需氨基酸、卵磷脂以及钙、磷、铁等营养成分，为大脑提供源源不断的能量。尝试多样化制作鸡蛋料理，如鸡蛋青菜泥，让孩子爱上每一口营养！但记得，鸡蛋不易消化，适量食用更健康哦！
🍌香蕉，大脑的好朋友
香蕉能制造血清素这种神奇的化学成分，刺激神经系统，让大脑更加灵活。多吃新鲜香蕉，但要注意适量，以免影响正餐食欲哦！
🍎苹果，记忆力的守护者
苹果含有丰富的锌元素，能增强记忆力，让思维更加活跃。尝试制作苹果泥或苹果色拉，让孩子在美味中享受健康的果实！
🌱大葱，大脑的好帮手
大葱含有前列腺素A，能舒张小血管、促进血液循环，让头脑更加灵活。不妨在菜肴中多加入一些大葱，让健康与美味并存！
🥜核桃，健脑益智的佼佼者
核桃富含亚油酸甘油脂和微量元素锌、锰，能供给大脑所需的营养，健脑益智。磨碎或制酱后食用，让孩子更易于消化和吸收。但同样要注意，适量食用更健康哦！
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