由于长期驼背，脊椎和鼻梁都有点歪，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

长期驼背, 由于时间久，就要靠强制性的东西改变它了，比如背背佳，就是要有一个东西可以阻止你背部弯曲。脊椎看弯曲的程度，大于40度就只能做手术 如果小于这个度数。1。可以采用正确的工作姿势，特别是长期从事同—姿势工作的人要注意适当的活动。 2．使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根。 睡觉的枕头太高。3．正确的睡眠姿势。 4．防止过度疲劳。 5．防止风寒、潮湿的侵袭。 6．加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动
有脊椎病的你应注意调整饮食生活，每日除了摄取优质蛋白质来补养肌肉组织外，还要大量摄取富含维生素B1的食品如花生、大豆等，因为维生素B1有缓和神经痛的作用。维生素B1类食品和大蒜共用，效果更佳。此外，维生素E、铁、钙等都应有意识地补充。通过以上的方法改变脊椎弯曲。鼻梁歪如果你岁数不到的话，有卖的那种专门使人鼻子挺得夹子，美容院或好点化妆品专卖店会有卖的。如果岁数大，身体已经长成的话，靠那个矫正会困难些，不如直接去医院做个小手术了。。