趴桌午睡有什么坏处？

Question

如题所述

Answer 1

趴桌午睡其实有可能是导致我们颈椎病的原因，而且也有不少的学生在选择午睡方式的时候，都会选择与趴桌睡觉，这其实对于学生和工作的人来说是一个便利的选择，但是我们也是需要正确的对待这件事情，分析利弊。但是趴着睡，其实在我们的日常生活中也是不可避免的，我们在劳累过度的时候，其实不受控制的也选择了趴桌睡，虽然对我们的颈椎和肩膀会产生不利的影响，但是这在一定程度上来说，也是缓解了人们的疲劳的，所以也是有着优秀之处的，我们还是需要理智的分析的。

而且这在特定的情况下，就像我们在学校没有床铺的时候是一个很好的选择来缓解我们的疲劳，而且这其实也是有利于我们缓解疲劳的，可以让我们更充分的投入到下午的学习生活中去，但是我们也不能一直把趴桌睡当成我们的休息的方法，所以根据不同的情况下，我们我们可以理性的分析选择适合自己的方法。

在这个过程中，其实我们也认识到了坐姿的规范和行走坐卧的规范性，是可以影响我们骨骼的发展的，为了避免一些不必要的疾病的出现，我们是需要规范自己的姿势的。但是在一些特殊的条件和情况下，我们需要根据不同的情况来选择最适合自己的方式，缓解自己的压力，所以趴桌睡也不能被称为是一个不好的方法。

而且选择这种方式的人一般都是学生，他没有充足的条件来缓解自己的疲劳，只有在课间或者午休的时候，采用这种方式释放自己的压力，给自己提供充足的睡眠，所以在度过了这种特殊的时期之后，我们也是可以回归到正常的休息的。

Answer 2

趴在桌子上容易压迫到眼球，造成视网膜的损伤，另外对于胳膊压力也很大，导致血液流通不畅，出现酸胀麻的情况。

Answer 3

一天三餐中午饭吃的食物比较多，趴着睡觉容易影响肠胃的消化，导致消化时间长

Answer 4

趴在桌子上午睡的坏处有很多，第一容易造成颈椎病或者腰椎病，第二也不利于我们的睡眠质量，所以不建议趴在桌子上午睡。

Answer 5

趴桌子睡午觉当然是有坏处的，它是伤害我们脊椎颈椎的，对于身体的上半身伤害是非常大的。