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睡觉到底往左侧睡好还是往右侧睡好?
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推荐答案 2020-01-14
左侧卧
医生认为,这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠。而且,由于人体心脏位于身体左侧,左侧卧会压迫心脏,所以它是一种很不健康的睡姿。优点:无缺点:压迫心脏、胃部,尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。
右侧卧
有25%的人在睡觉时会朝向右侧。优点:不会压迫心脏,睡眠有稳定感。缺点:影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者。
自己选。
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不同睡姿对于健康都有不同影响,这四种睡姿的利弊你知道吗?
答:
我们都知道
左侧卧
是有危害的,因为我们的心脏就在左边,长期以左侧卧的姿势
睡觉
,会压迫我们的心脏。对于心脏的功能来讲,这是一种很大的压力,会影响自己的血液循环。特别是对于一些老年人来说,这种姿势是很危险的。不过左侧卧也有优点,可以让我们减少打呼噜,呼吸顺畅。4、
右侧卧
右侧卧与左侧卧的最...
睡姿也影响健康,女人采取什么样的睡姿才最佳?
答:
如果是容易食道反酸的人,或是晚饭吃多了的人,也可以采取左侧卧的睡姿
,不过要适当垫高上半身。弊:因为人体的心脏位于左侧,采用左侧位容易压迫心脏,挤压肠胃,所以除了孕妇以外,不建议其他人长期用左侧睡姿。2、右侧卧 利:右侧卧可以让更多的血液流向人体右侧,从而有利于减轻心脏负担,缓解心脏压力。
睡姿小知识|6种睡姿的利与弊
答:
适宜人群:有心脏病或心脏不好的人。 不适宜人群:易胸部下垂、孕晚期孕妇。 健康的睡姿,有助于降低血压
右侧
来
睡觉
是比较科学的一种睡姿,它能够让身体得到全部的放松,很快的进入睡眠状态,并且呼吸也会比较顺畅,有利于血液进行很好的流通。
左侧卧
: 适宜人群:胃部不适的人。 不适宜人群:精神紧张、心脏负担者。 缓解...
睡觉要靠
左侧睡觉还是
要靠
右侧睡觉?
有什么讲究吗?
答:
我们经常会在网上看到有一些人说靠
左侧睡
对心脏不好,靠
右侧睡
又对哪个部位不好,躺着睡又不好,那按照他们这种说法,无论是什么样的睡姿都是会伤身的。所以说实际上我们随便一个
睡觉
的姿势都是可以的,就算这些姿势确实会伤害到我们的身体,我们也没有办法去改变自己的睡觉姿势。二.
睡着
了会自动翻身 ...
侧
睡好还是
平躺
睡好?
侧睡和仰睡有什么好处和坏处?
答:
不过不同的睡姿,还是有不同的优缺点,下面就来看看侧睡、仰卧睡姿的优缺点。2、侧睡的好处和坏处侧睡分为
左侧睡
和
右侧睡
,而又研究显示,“空气吸入量所占百分比”与“血流量所占百分比”相比,
右侧卧
时较为接近,
左侧卧
时相差较大,而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的,由此看,右侧卧优...
睡觉到底
是靠
左侧睡还是
靠
右侧睡
,还是躺着
睡好
答:
正确的
睡觉
姿势应该是双腿弯屈朝
右侧卧
。这是因为心脏偏
左侧
,右侧卧时心脏受压小,有助于血液自由循环,能更好地新陈代谢。而且胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。但侧卧要注意睡的枕头不宜太低,否则会使颈部感到不适。3、写日记 思考或进行紧张活动,可以使人体释放应激激素,产生...
都说
左侧睡
有易于身体健康,具体有哪些好处?
答:
左侧睡的时候就不会对人体
右侧
大动脉施加压力,这样血液循环就能变得更加通畅。尤其是一些静脉血液堵塞的人群,更应该
左侧睡觉
,这样也能起到血液流通的效果。
左侧卧睡觉
是一种非常常见的睡姿,同时它也是最好的一种睡姿,而在医学界中它更是被提倡的睡眠方式。当然每个人睡觉的时候,也不可能一直保持同个...
睡觉左侧卧好还是右侧卧好
答:
通常
左侧卧
、
右侧
卧位睡眠均可,根据个人习惯即可,包括正常情况、病理情况,具体如下:1、正常情况:如果临睡前摄入食物较多,胃部较胀,此时右侧卧位相对较好。由于胃的出口称为幽门,通向十二指肠,而右侧卧位适合于胃排空,尽可能将食物排除到十二指肠,可减少胃胀的不适感。如果晚上临
睡觉
前并未摄入...
怎样的睡姿最健康?
答:
1、英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示,
左侧卧
有助于促进消化,防止烧心。如果左侧卧后,烧心和消化不良仍无改善,建议将枕头略微加高。
右侧卧
不会压迫心脏,适合有心脑血管疾病的人。2、仰卧。仰卧是最普遍的
睡觉
姿势,也是最佳大众睡姿。仰卧不会压迫身体脏腑器官,能使头、颈以及脊椎处于...
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男人睡觉左侧睡好还是右侧好
请问睡觉左侧好,还是右侧好?
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