晚上熬夜有什么坏处呢？

Question

如题所述

Answer 1

1扰乱肠道菌群，除了变胖还会导致便秘，长斑，免疫力减退等问题 2降低瘦素水平，食欲变得很旺盛，是不是感觉熬夜之后特别想吃高热量的食物 3由于得不到休息，身体各脏器负担加重，新陈代谢也会变差，久而久之就变成了虚胖

Answer 2

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
熬夜的“十大坏处”
1、熬夜对身体不好；
2、熬夜就逗不成我后面的那个小MM老，虽然她说的吴侬软语我一句都听不懂，但是确是黑糯；
3、熬夜就不能回家看DVD老；
4、熬夜想找人吹空龙门阵的时候找不到人，当然，如果我愿意打长途电话回重庆的话除外；
5、熬夜吃东西吃到后头就觉得没得味道了，没得白天吃得香；
6、熬夜想睡觉的时候，睡不爽，尽管不冷；
7、熬夜唯一不缺的东西估计就是门口的纯净水，尽管喝，但是喝多了又要往厕所跑；
8、熬夜有黑眼圈，虽然我不是帅哥，但是至少又少老两个MM看我老；
9、熬夜到晚上12点左右的时候，是我最讨厌的，因为脸上会出现黑多油；
10、熬夜早上回去睡觉，人是晃的，经常会睡的时候天是黑的，睡醒了一看，天还是黑的本回答被提问者采纳

Answer 3

晚上熬夜对身体危害非常大，造成机体的紊乱，皮肤又不好 对胃也不好，最好的事不要熬夜

Answer 4

熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。

Answer 5

睡前饮一杯热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，促使大脑分泌促进睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。