问：请问饭前喝多少水可以减肥？喝水后多久可以吃饭？

如题所述

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推荐答案推荐于2016-09-10

常有人哀叹自己“喝凉水都长肉”。英国一项研究显示，饭前半小时喝500毫升白水有助减肥。伯明翰大学研究人员招募84名肥胖成年人参与实验，实验前指导他们通过合理饮食和适当运动控制体重。这84人被分成两组，41人被要求餐前半小时喝500毫升水，其余43人被要求饭前想象自己已经吃饱，所有人在实验期间的饮品只有白水。

一般来讲，吃饭后1个小时以后喝水比较好，而运动后只要呼吸平息下来不再出汗了就可以吃饭了.

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第1个回答 2015-06-25

胖一碗凉白开水
特胖两碗凉白开水
特别胖三碗凉白开水
一般是比饭量少一碗水
喝完水可以立刻吃饭而且要忌口零食甜食本回答被网友采纳

第2个回答 2015-06-24

饭前半小时的

第3个回答 2015-06-24

饭前半小时的

第4个回答 2015-06-24

等着吧我在服用一款减肥药，明天开始服用瘦了就告诉你不瘦也是最后一次花这个钱了

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