①自律、规划。制定小目标和自我奖励。每每达标会受到鼓舞,引发更大的兴趣。心态上化被动为主动,人都喜欢掌握主动权。就算强迫自己也要把事情转变为自发的,而不是老师、家长、老板给你的任务。最简单的方法就是自我规划。即便是自己不愿做的事也要在得知目标和标准后自己做出适合自身情况的规划并执行,这会让你在心态上占主动,往往效果更好。
②深入学习,形成知识网。最简单的个例子,我感兴趣的原本是听流行音乐,后来听各种歌单、读各类有关书籍,了解相关的歌手,为了更多了解他们,自然而然地研究了他们所处的社会背景,忽然间就和历史打通了。网状知识相互巩固、相互激发更大的兴趣和更深入的研究网
③掌握高效的学习方法,在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中,如果方法不得当,学习严重受挫,就会越来越没兴趣,甚至产生讨厌的情绪。有一款"精英特速读记忆训练"的学习软件可以提高快速阅读、记忆力、注意力的能力,如果你的阅读、学习效率低的话,可以去试试。
⑤找到志同道合的人。就如刚提到的喜欢流行音乐,如果是兴趣相投肯定有聊不完的话题,学习亦是如此,学哪一科都可以这样切磋,其乐融融。这里要注意,不是一起学习,而是分别学习之后一起交流。
想要保持高效率的工作学习,并不是靠短时间的奋发图强,打鸡血。当养成一个好习惯,学习就如同每天早上要刷牙,上完厕所要冲马桶一样自然,不需要痛苦地消耗意志力与浪费时间,轻轻松松就能处理好自己的工作与学习。