这两天白天打羽毛球每天一个小时，强度很大，流汗特别多，但是晚上白天都睡不着觉是为什么？

如题所述

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我认为是你平时运动的少，这两天运动强度太大了，超出了自身的承受范围，引起的生理反应造成了失眠，不必太担心，先停止运动，我相信很快就会恢复正常，以后运动强度要循序渐进，祝早日恢复正常

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