如果有产后抑郁症，应该怎么治疗呢？

Question

如题所述

Answer 1

产后抑郁是每一位宝妈都关心的问题，谁都不希望产后出现抑郁。产后抑郁主要是环境封闭所导致的，产褥期结束后一定要多出去走走，接触更多的人和事物，多吸收新鲜空气和阳光，这样心里面也会有阳光照射进来，产后抑郁的概率就会小一些。

产后抑郁症该如何治疗

宝妈生完孩子原本是一件高兴的事情，但是由于身份的转变以及产后劳累、家人不体谅、产后体内激素水平大幅度下降导致每一位宝妈或多或少都会产生产后抑郁，这种情况是不可避免的，只有轻重之说，如果得了产后抑郁应该怎么治疗呢?

小编认为首先要打开心结，让自己阳光起来，尽管这是一件非常不容易的事情。如果在产后发现自己食欲下降、脾气暴躁、失眠、焦虑、失神那毋庸置疑就是产后抑郁的表现了，出现这种情况一定要及时采取措施，不然产后抑郁越来越严重就会影响到孩子和以后的生活。当产后抑郁严重到无法人为缓解时就需要去医院进行治疗，需要听从医生建议调节激素水平以及精神状况。

产后抑郁怎么治疗效果好

产后抑郁了一定不能继续憋屈自己，要让自己的情绪发泄出来或者和自己最亲近的人倾诉，如果最亲近的人无法理解你，你就需要自己来调节了，我的建议是可以选择出去上班或者做一些产后康复，总之一定要多出去走走转移自己的视线，至于宝宝不要太过焦虑担心，平常在照顾宝宝的时候不要太过劳累，要对自己好一点，熬夜伤神，孩子毕竟不是你一个人的，不应该在其他人呼呼大睡的时候非得妈妈没日没夜的照护,这些问题都要解决相信宝妈也不会患上产后抑郁症。

Answer 2

让病人多做一些事情，让病人多出去走一走散散心，保持室内通风，给够病人足够的关爱。

Answer 3

这时候应该要带着病人多出去走一走，然后家人要给病人多一点关心，避免病人和孩子接触。

Answer 4

一定要自己调整，平时不要让自己太压抑，不要太孤单，可以做自己做自己想做的任何事情，可以选择去旅游，也可以和朋友家人聊天，可以去看心理医生。