外行人吃人参，内行人吃黄芪，有哪些科学依据吗？

Question

如题所述

Answer 1

序言：外行人吃人参，内行人吃黄芪，之所以会有这么一句话，这也是因为黄芪和人参都是补气的中药，而且人参是大补的补品，所以补漆的力量会更大一些，疗效也会更快，但是吃人参是非常容易上火的，所以很多人会选择用黄芪补气，因为黄芪的力量比较小，虽然起效比较慢，但是不容易出现胸闷上火的症状。而且人参的价格非常的贵，但是黄芪的价格却相对要便宜很多，经常吃黄芪可以起到增强免疫力的功效，也能够美容养颜，而且还能够增强记忆力，是非常不错的选择。

一、对身体的好处

其实黄芪在补气方面是毫不逊色的，比西洋参和太子参要更好一些，对于容易感冒容易出汗的人来说是非常合适的选择，如果在平时感觉到气短气虚的话，可以选择适当的服用一些黄芪，也能够起到一个很好的疗效。因为黄芪可以补血益气，也能够润肺止咳，可以滋阴补肾。但是在食用黄芪的时候也要注意方法，因为如果服用不当的话，不仅没有效果，也可能会给身体造成负担。

二、服用方法

可以选择干嚼的方法，把黄芪当做零食一样放在嘴里嚼着吃，黄芪的味道是非常好的，在咀嚼的过程中能够感觉到豆香的味道，但是比较难以消化，所以很多人都会选择用黄芪泡水喝，效果也会更好一些，但是在干嚼的过程中也要注意数量，不能够一次性吃太多。在用黄芪泡水喝的过程中，可以让人的精神变得更好，也能够避免出现气短的现象，但是每次最好不要超过15克。

三、黄芪的功效

在用黄芪泡茶的时候，可以适当的在水里放入一些枸杞和红枣，能够起到很好的防癌效果，经常喝的话可以增强身体的免疫力，也能够美容养颜，加速体内的新陈代谢。在炒菜的时候也可以选择放入一些黄芪，比如黄芪炖排骨，黄芪烧鱼等，会起到很好的清补效果。

Answer 2

科学依据就是，这两种药物的药性是比较相似的，效果比较一样，人参的药性会比较出色一点，但是人参会导致上火，所以可以吃黄芪，黄芪不会导致上火，而且药效和人参比较相似。

Answer 3

黄芪是可以补气血的，还可以起到滋补的作用，也可以缓解脾胃方面的问题。人参有着滋补的功效，黄芪的效果更好，两者都是养生的药材，可以给身体提供很多的营养价值。

Answer 4

有的，这两种东西都是非常有营养的，对身体的帮助都是非常大的，让身体更加的健康，黄芪合理的进行食用，可以给身体带来很高的营养价值。

Answer 5

有科学依据，黄芪营养价值是非常高的，可以让人们享受到更多的营养，对身体是有好处的。