瘦脚做什么运动？

Question

请问有谁知道什么运动能瘦脚啊，怎样做有效啊，该怎么做呢。

Answer 1

一、多快走及纵跳
　　多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。
二、习惯性踮脚
　　在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
三、不跷二郎腿
　　不跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。
四、弓步瘦腿
　　左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟，右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，这样反复做也能达到瘦腿的目的。
五、揉腿肚
　　将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

Answer 2

我有一款瘦腿的，不知能不能瘦腿追答

不知能不能帮到你瘦脚

Answer 3

给你分享一个安全的瘦脚运动：
1、每天要用热水泡脚，促进脚部的血液循环。
2、多运动，跳绳、爬楼梯、跑步等，燃烧脚部的脂肪。
3、按摩，足底按摩，结合汉碧丝I，可以放松脚部。
每天根据这三步走，瘦脚也是很简单的。希望我的回答你能满意。本回答被网友采纳

Answer 4

多泡泡脚

Answer 5

脚廋不了的。因为脚上没肌肉