春天的确是感冒多发季节,特别是孩子,很容易感染上流感,宝宝感冒,说句实话,有时候确实很头痛,如何做一些预防,可以让宝宝抵抗病毒,并且茁壮成长呢?
饮食上:清淡荤素搭配,营养全面,这样身体才会长得壮壮,多吃蔬果。多喝温开水。有利于排出身体病毒,新陈代谢更旺。
穿着上:下面稍微厚一点,上面薄一些,特别是孩子玩耍的时候,就要及时的减衣,玩好了,穿衣。不太建议,随时准备毛巾擦擦,其实特别是在外面玩的时候,毛巾是冷的,这样直接接触,宝宝打开的毛孔更容易感冒。可以纸巾稍微擦擦,如果汗比较多,一般情况不用。
锻炼:我觉得最主要就是锻炼了,春天了,多放宝宝出来玩,每天都要接触新鲜的空气,再冷的天气也出来放放风,适当让孩子适应各种环境,这样就不会像温室的花朵,一遇到冷空气就病倒了。
总之春天气候反复无常,时寒时暖,时晴时雨,温差也大,空气湿度也大,人热了就脱衣服,天气突然变换,很容易冷到,所以人就容易感冒,特别是小孩子。小孩子好动,容易出汗,出汗后就脱衣服,风一吹就容易着凉感冒。如何预防感冒,首先就是及时添减衣服。
老人们这季节宁愿孩子热着都不愿意给孩子脱衣服就是怕流汗了风一吹受凉了。其次,就是多喝点热开水。热开水可以暖和身体,驱除寒意,补充身体水分。其三,可以泡红糖姜茶喝。姜有杀菌的作用。每次我喉咙不舒服,感觉快感冒了,我都会煮点红糖姜茶喝,第二天就好了。其四,可以吃点预防感冒的药。不过一般情况下我建议能不吃药就最好不要吃药。药物虽然见效快,但是吃多了人体会产生依赖性,自身免疫力会下降。