硒自从被发现之后，就一直被广泛应用在人体的各个方面，也因此被发现了这种元素的诸多好处。人体的日常运行离不开硒的助力，甚至包括一些动物也是如此。
保健品作为一种功能性膳食营养补充剂，它的功能性主要体现在能够缓解我们身体已经出现的问题，同时有效预防一些疾病朝着更恶劣的方向转变。与此同时，兼顾身体的营养补充。
我之前在多方面对比之后选择了一个
澳洲品牌的活性有机硒∞叫做Herbsofgold和丽康，不知道大家有没有了解过，硒代蛋氨酸的成分更容易被人体吸收，而且稳定性和效果也更加突出。
在吃了一段时间之后，不仅感冒少了，长时间不会好的
口腔溃疡，现在也很少出现了，即使有了过几天也就没了。
最重要的是疲惫的问题明显少了，经常能感觉到整个人活力满满，心情也微妙的好起来了。当然这一切也是因为睡得好了，精神饱满干活都有劲。
当然在补充硒的同时，我也会给自己一些积极的
心理暗示，我个人感觉吃硒加上心态调节是个很重要的点。有需要
补硒的伙伴冲冲冲，希望你们也能收获更好的自己。