游泳半年的脸部变化是变得柔软,干净,紧致,没什么皱纹。游泳时水不断对人体的皮肤进行摩擦,能使皮肤得到更好的放松和休息,所以经常参加游泳锻炼的人,都有一身光洁,柔软的皮肤。人的衰老表现在皮肤上,皮肤好,紧致,少皱。
游泳的好处
游泳是在水中进行的,水中的密度和导热性都与空气不同。水的密度是空气的800倍,导热能力、压力和阻力都比空气大。因此对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用。
一般对心肺功能都有很强的锻炼效果,而且在游泳的时候,需要消耗大量的热量,那么对于脂肪的消耗也是比较好的,不仅可以促进肌肉的发育,而且还可以达到减肥的目的。
另外游泳对血管的弹性增强的作用较大,可以降低血管破裂的可能性,而且游泳这种运动,对于身体一些关节的损伤比较小,而且还可以达到减压的效果。