心血管患者冬季宜加强户外锻炼吗？

Question

如题所述

Answer 1

心脑血管患者在冬季应该适当锻炼。因为冬季天气寒冷，心脑血管疾病患者本来血液循环能力就比较脆弱。如果保暖不到位，血管突然遇到冷空气，可能会导致脑梗或者心梗。所以心脑血管患者在冬季的时候要选择天气好的时间段来锻炼，天气特别冷的时候就不建议出门了。

锻炼的时候要注意防寒保暖，特别是对颈部的保暖。因为进步的血管离心脏和大脑最近如果受凉，最容易对身体产生不利的影响。

锻炼之余，还要注意多喝水，水可以促进血液循环，减少血的黏稠度，有利于心脑血管患者的身体健康。

冬天的时候容易产生雾霾天气，如果遇到这种天气就不建议出门了，因为雾霾会影响人的呼吸系统，对身体也是不利的。

Answer 2

心脑血管患者，冬天需要加强户外锻炼的。冬季是心脑血管的高发季节。通过锻炼可以避免发病。
锻炼的时候一定要注意保暖，特别是脑部。出门的时候必须佩戴帽子。这样就不会出现意外了。不要做剧烈的运动。

Answer 3

心血管患者在冬季不适宜加强户外锻炼的，冬季是心血管患者的高发期，主要是'由于冬季天气寒冷，气温降低，使血管壁收缩，会导致血压升高的，并且心肺功能负担加重，所以在冬季不适宜加强户外锻炼的。

Answer 4

心血管患者冬季宜加强户外锻炼吗？
当然是不宜。
冬季天气寒冷，寒冷会使血管痉挛，增加血管内斑块脱落的风险；血管收缩、痉挛的同时，血压也会随之迅速上升，血压的迅速上升，是诱发脑出血、脑梗、心梗发病的直接原因。
可以选择走路、散步等运动，比较适合心脑血管病和三高患者，可以很好的疏通经络，增强人体血液循环和新陈代谢，改善血管堵塞的情况，避免心肌梗死的出现。这类运动既可以锻炼身体，又不容易增加身体负担。
每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1-2次，或每日走1000-2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

Answer 5

心血管病患者冬天不建议在户外进行运动。因为温差太大，如果心血管患者需要做好充分的热身运动。否则不在意的话，很可能会导致猝死。