天天晚上不吃饭坚持半年能瘦几斤？

Question

如题所述

Answer 1

天天晚上不吃饭坚持月以上确实能瘦。但这是不科学的。建议每脕喝一小碗粥，就点素菜。但记的一定不要吃饼之类，只吃素菜，坚持半年可瘦十到二十斤。记的一定要坚持，坚持。

Answer 2

不吃饭，如果吃水果，荤菜也瘦不下来，建议吃点主食，再多吃点粗纤维的食物，还要锻炼身体，饭后走一个小时，或每天跳绳一千个，半年下来肯定能瘦十斤。

Answer 3

我看过关于减肥的一本书，可能有用。一周中坚持两天只吃一点东西，比如坚持每周三周天早上只吃一个鸡蛋，中午吃半碗饭，晚上吃点水果，其他时间正常饮食。最好的减肥方法是运动，然后适当节食，希望能帮助到你哦