瑜伽教练培训是什么

如题所述

瑜伽初中高级教练培训适合人群:

1、身体具有一定柔任性 灵活性,积极向上并热爱瑜伽

2、所有广大瑜伽爱好人士

3、有志于从事瑜伽教练事业人士

4、想要从事瑜伽教练行业无专业资格认证者

禅逸瑜伽教练培训学院-初中高瑜伽教练培训课程大纲:

1、瑜伽的起源与发展

2、瑜伽的三脉七轮

3、瑜伽医学解剖学

4、瑜伽营养学

5、初中高级体式

6、辅助纠正手法

7、瑜伽手印

8、瑜伽的呼吸法

9、瑜伽调息法

10、清洁法

11、收束法

12、瑜伽唱诵与冥想

13、哈他瑜伽课程编排

14、流瑜伽课程编排

15、高温瑜伽课程编排

16、阴瑜伽课程编排

17、纤体瑜伽课程编排

18、理疗瑜伽课程编排

19、运动损伤与处理

20、瑜伽老师职业指南

21、《瑜伽经》

 

瑜伽教练培训

瑜伽教练培训内容解析:

1、体式:是身体外在的练习,也是瑜伽者最直接感触的形态,通过外在富有挑战性的练习,打磨身体形态和身体能力,并更深层次地了解内在的心灵世界,从而洁净身体和思维。

2、呼吸法:作为生命的源泉,呼吸是一种非凡而隐秘的存在,我们将通过学习,了解呼吸与体式的配合,借由调息法进入内在的身体世界和心灵世界。

3、冥想法:冥想如同一面镜子,清晰地反射出我们的内在认知模式,我们将在安静的冥想过程中感知前所未有的世界和真我的存在。

4、瑜伽哲学:哲学在瑜伽中犹如花蜜一般的存在,滋养身心,并且影响每个人的练习感受和洗礼过程。

5、梵文唱诵:古老而神秘的净化方式,连接真我

6、解剖学:从生物力学的角度理解身体,从运动解剖的视角了解体式,对于安全健康练习瑜伽具有重要意义

从事瑜伽教练的职业,可以通过瑜伽体位法的一些扭转、弯曲、伸展、倒立的舒缓动作及唿吸,使人从头到脚,由内向外的梳理、伸拉从未活动过的身体部位,增强身体的柔韧度,激活渐渐老化的细胞,刺激腺体、按摩内脏,祛病养生、舒筋活络、塑形减肥,全面调节人体的新陈代谢,提高免疫,同时脱离喧嚣,融入平静,在授课的同时,身心获得健康,充满自信。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-01-08
瑜伽教练指从事瑜伽运动项目的教练。瑜伽教练应该拥有国际权威瑜伽教练资质认证机构颁发的瑜伽教练证书并具有一定的授课经验。
她们为瑜伽会所或者运动俱乐部的会员提供专业的瑜伽练习指导。
职业技能
由国际权威瑜伽资质认证机构出具资格证书,沟通能力强,具有服务意识,为人正直、诚实、敬业
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