安利蛋白粉要怎么搭配营养早餐

Question

可以空腹喝吗

Answer 1

　　1、安利蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，如果空腹吃的话，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是我们所需要的更加重要的作用。最好的办法是先吃一些食品，这样，身体会优先把这些食物作为热量来源，使得蛋白质得到其更有意义的利用。这也是说明书上强调的随餐吃或者饭后吃的原因，这点请大家切记!
　　2、有朋友说安利蛋白粉不容易融化，大家可以先用冷开水化开，放在碗里，用筷子搅拌，再放温水，这样就很容易化开了。这是我们网站顾客反馈的经验。
　　3、千万不要错过早餐这个最好的机会吃安利蛋白粉。安利蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上补充蛋白质是最容易吸收的。早餐摄取蛋白质量应占全天的70%，中餐和晚餐只占30%。可以在早餐时或者是饭后用温水冲一杯蛋白质粉，所以千万不要错过早餐这个最好的机会哦。
　　4、若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白质的摄入，应在起锅冷却后再加入。只有这样蛋白质粉才会保持良好的生物学活性，为您的健康带来真正的益处。吃完饭后放入菜汤里，也很好的，正好温度也够了，还有点咸味。
　　5、由于维生素B帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白质的吸收率。
　　6、注意水温不要超过40度，以免破坏了蛋白粉的营养。安利蛋白粉是大豆提取物，有点豆腥味,如果您不喜欢这豆腥味 ,可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁冲,冲着喝是比较方便的。

Answer 2

吃安利蛋白粉，就等于在吃豆浆，成分完全一样。也2元一大杯吗？

Answer 3

蛋白质粉加牛奶，或者蜂蜜味道都不错。假如家里有果汁机的话可以用一根香蕉，一杯牛奶，一勺或者两勺蛋白质粉和一点蜜糖。味道一绝。安利的蛋白质粉更市面上的不一样，它不是简简单单黄豆打成粉。其营养价值远远超过豆浆六勺等于一盅名贵的燕窝所含的氨基酸。

Answer 4

当然可以空腹喝，冲凉开水都行，你自己打豆浆或者打花生浆就好了啊，跟蛋白质粉完全一样的

Answer 5

可以，当然你也可以把它冲到豆浆或者稀饭里