常喝决明子茶，对我们的身体都有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

决明子是一种比较常见的中草药，如果在日常生活中，经常用决明子来泡水喝，对于养生有很好的帮助，经常喝决明子茶也能够祛除一些疾病，降低疾病的发病率，下面就给大家分享一下常喝决明子茶，对身体的好处有哪些。

1.  润肠通便

在日常生活中，很多人被便秘所困扰，如果两三天才拉一次大便的话，就会对我们的身体造成负担，对于年轻人来说可能并没有什么危害，但是对于老年人来说就不一样了，如果习惯性的便秘，那么很可能就会造成肠梗阻，决明子中有大黄素，对于缓解习惯性便秘是有很大帮助的，而且还能够改善肠胃功能低下。

2.清肝明目

有研究数据表明，.我们国家现在近视的并发率越来越高了，有很多上一年级的小朋友就有了近视的情况，还有一些年轻人每天的工作都面对着电脑，就会出现眼睛干涩的情况，导致视力下降，如果不重视就可能会导致视力急剧低下，经常用决明子来泡茶喝，对于清肝明目有好处，缓解眼睛干涩的情况。

3.降低胆固醇

在我们身体中有各种各样的脂肪类食物，一些有用的脂肪会参与物质的代谢和物质的运转，起着保护和辅助生理的功能，但是胆固醇却在代谢的时候会产生废物，那么就会集聚在我们的内脏器官周围给我们的内脏带来负担，让血管变得越来越厚，最终会引发血管疾病，降低胆固醇是非常重要的，经常用决明子来泡水喝，可以降低胆固醇。

4.降低血压

如果人们对于高血压不重视的话，不及时控制，那么就会带来一些并发症是非常可怕的，有人认为高血压是一种很普通的疾病，但是这种认为是不正确的，可能会引起一些并发症，经常喝一些决明子茶，可以控制血压，防止高血压的并发症发作，但是对于低血压患者来说就不要喝决明子茶了。

Answer 2

决明子有润肠通便、明目降燥之功效，用其泡茶且坚持饮用，对于胃肠功能较差，长期便秘人群有良好治疗效果；其次，其具有良好润干降火效果。

Answer 3

对身体有很大的好处，在一定程度上能够起到明目益智的作用，同时也能够促进消化，能够提高身体的抵抗力和免疫力，能够预防心脑血管方面的疾病，还可以起到预防便秘的作用。

Answer 4

可以明目，可以降血压，降血脂，可以改善血液循环的问题，可以提高免疫力，提高睡眠质量。