黑豆，黄豆，大米，花生，核桃仁，可以一起打豆浆吗？

Question

如题所述

Answer 1

是可以一起打豆浆的，其营养价值也很高：
1、防止糖尿病，豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
2、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
3、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
4、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

Answer 2

健康五色豆浆中不可以用米的，可以换掉大米用绿豆，这五豆打出来的豆浆特别特别好喝，喝上后你天天早餐都想喝五豆磨得豆浆。记着花生和核桃仁泡好最好是剥去皮呀。

Answer 3

不可以的，至少里面有大米打出的豆浆就有问题。