我特别喜欢看涂磊的节目，也喜欢听涂磊讲话，因为他总是可以站在女性的角度去替我们思考问题，绝对是“妇女之友”。
在《爱情保卫战》中，我们看到过很多不幸福的女人，而涂磊也多次分析过这些女人不幸福的原因，就是因为她们自身不够强大，总是想要依赖别人，出现问题的时候也从不找自身的原因，就特别容易成为别人的附属。
我特别赞同涂磊的这个观点，因为当一个女人开始手心朝上向男人要钱或者是在情感上完全依赖对方时，这个女人的不幸就开始了。
我身边有很多这样的姑娘，她们特别渴望得到幸福，却总是受到伤害，她们以为是自己运气不好，但其实根本原因就在自己身上。
每一次看到这样的姑娘，我都特别心疼也特别着急，但我知道，没有人愿意让自己陷入这样的困境，只是每个人的性格不同，经历不一样，才造成了今天这样的结果。
我觉得，这样的姑娘需要时间，需要契机，需要一点点慢慢改变，而且我相信，只要努力去改变，就会越来越好。
那么，到底要怎样让自己变得强大？我觉得涂磊给出的四个建议非常好，今天来和大家一起分享。
学会拒绝，勇敢反对
一个女人内心不够强大最明显的表现就是不敢拒绝别人，明明知道这个人有问题，可因为父母的要求、亲戚的眼光等问题将就着走入婚姻，明明知道这段婚姻有问题，可因为面子、孩子等等问题不能及时止损。
这样的女人常常让自己陷入困境之中，在陷入困境之后也常常不知道怎样自救，我明白她们害怕的是什么，也懂她们之所以这样是因为内心不够强大，所以我特别想把涂磊老师讲的那些道理送给大家。
这个世界瞬息万变，你以为会困扰你一辈子的，可能一阵子就会过去，那些对你指手画脚的人，不可能负担你的一生，可能转头她们就忘记了你，可能没过几天她们又开始说别人，你为了她们浪费自己的生命，真的不值得。
记得要告诉自己，生活是自己的，没有人能够阻碍你，然后学会拒绝别人不合理的要求，勇敢反对那些你不喜欢的安排，活出属于自己的人生。
当然，还有很多女人不是不想拒绝，而是没有能力拒绝，她们被“我养你”的谎言给欺骗，早早丢掉了安身立命的本事，根本不敢想象离开这个人后要如何生活。
所以，她们宁可在这样憋屈的生活里隐忍着，也不愿改变手心向上的现状，她们总是骗自己说“再忍一忍，一切都会好的。”
忍一忍一切都会好吗？请你不要再这样天真。不管是否决定离开，都找到一个能够养活自己的工作，这才是最重要的，不管要不要和那个人分开，让自己拥有自由选择的权利，才是最要紧的。
当你能够做到这些时，你会发现自己通透了许多，也释然了许多，当你学会拒绝和反对以后，你会发现，自己变得强大了，也能够掌控自己的生活。
到了这个时候，你会得到真正的幸福的。
敢于冒险，不怕改变
大多女人都是喜欢稳定的生活的，她们不喜欢改变现状，害怕冒险，尤其是生了孩子以后的女人，更是会有许多的顾虑。
这样的思维是很正常的，但拥有这样思维的女性，就特别容易被身边的人和事给束缚。
因为害怕生活状态被改变，所以不敢质疑老公的出轨，因为害怕照顾不到家庭被诟病，所以放弃很好的工作机会。
她们总以为只要自己付出够多，只要自己安于现状就能够守住想要的幸福，但她们忽略了身边的那个男人可能是很爱冒险的，他不一定愿意守护这份稳定，那么到了最后，一切都还是要改变。
在这里，我不是要劝女人们一直改变，而是希望女人们能够时刻警醒，就像涂磊说的这样，做好面对改变的心理准备，并且提前做好其他的各项准备。
你要知道，当你有备无患的时候，就是你最强大的时候，因为这样的时候，你不会害怕任何人的离开，你也不会因为害怕他的离开而选择妥协。
而当你有了这样的底气以后，所有人都会对你敬三分，因为你已经是自己人生的大女主了。
对，就是这样你若盛开清风自来，当你足够强大时，一切美好都会向你涌来，成为你人生的锦上添花，当你不够强大时，一切困难都会找到你，让你的人生荆棘不断，想过什么样的人生，就看你自己的选择。
拒绝脆弱，努力坚强
我是个特别喜欢假装坚强的女人，就是不管多么难过，我都不会在别人面前崩溃，我会装作若无其事的样子做完所有事情，到了没有人的时候，再默默难过。
我觉得这样并不好，因为太坚强很容易被别人忽视，让别人觉得反正你不难过，那就不需要安慰你。
所以我时常羡慕那些想哭就能哭，有任何脆弱都可以表现出来的女人，我觉得她们会更容易得到同情和帮助。
可是听了涂磊的那些话以后，我发现事实并不是这样。偶尔的示弱是可以得到同情，但一味的脆弱只能让人看轻你，然后践踏你。
就像我的一位朋友，远嫁到了这个城市，老公和婆婆总是沆瀣一气，她每天除了上班，回家以后就是做家务，可他们还是不满意。
朋友性格比较软弱，在这样的状况下也不知道给谁诉说，就只能一个人默默地哭，可越是这样，婆婆和老公就越是过分。
终于有一天，在她和娘家妈妈打电话，婆婆站在一旁骂时，她忍不了了，站起来大闹了一场，摔掉了很多东西。
虽然婆婆和老公还是和她争吵，但那一天以后，她发现他们对自己有了三分忍让。她说原来不脆弱的感觉这么好，原来让他们看到自己也不是好欺负会有这么好的效果。
其实人性就是这样，欺软怕硬，如果女人表现得太软弱，别人就会觉得可以随意欺负你，但如果你能够拒绝脆弱，勇敢坚强，别人就会在想要欺负你的时候考虑一下。
请记得，那些杀不死我们的，必将使我们更强大，不管现在正在面对什么，都努力让自己坚强起来，因为只有这样，你才能够做自己生命中的太阳，你才能保护自己，你才能在未来人生的道路上，勇往直前。
学会放手，强大内心
最后，涂磊给女人们的建议是学会放手，强大内心。
这一点听起来有点丧，但其实真的是最有用的道理。很多女人会容易陷入痛苦之中，为什么？就是因为太过于纠结，总是放不下。
你不明白为什么那个曾经给过你承诺的男人怎么突然就变了，你不明白那个曾经说要保护你一生一世的人为什么现在要这样伤害你，你不明白为什么自己付出了五年十年的青春为什么他就不知道珍惜，你也不知道离开了这个人这段感情未来要怎么办。
这样的执念让你不愿放手，越陷越深，你骗自己说，再努力一下就会好，再坚持一下就会好，孩子出生了就会好，生个二胎就会好。
但真的会好吗？那个不爱你的人只会越来越不爱你，到了最后当你被分手以后，就只剩下遍体鳞伤的自己。
离开一个错误的人，一定是越早越好，但要说最好的时机，一定就是此时此刻。
我承认，分手一定会痛苦，离开一定会难过，改变一定是一个涅槃重生的过程，但如果你不学会放下，不和自己和解，这一辈子也就不可能得到真正的幸福。
真正内心强大的女人，从来不会在乎“沉没成本”这个东西，她们知道美好的未来要靠自己创造，她们也懂得只有不停向前走，才能逃离身处的困境。
这个道理，希望每一个你都能够明白。
我知道，改变是一件很困难的事情，我们要脱离已经习惯的生活环境，开始新的生活，那种重新适应，要努力奋斗的感觉，很孤独。
但请你相信，当你带着一腔孤勇努力的时候，一切都会慢慢好起来，当你真正走过了那段最艰难的日子后，一切都会好起来。
撑不下去的时候，想想涂磊说的这句话：“你若不坚强，谁替你勇敢？”
这世上没有什么真正的感同身受，女人要想幸福，就要靠自己。强大的内心就是女人的铠甲，强大的外在条件就是女人的战车，它们会带着你奔向星辰大海，它们会让你有随时仰望星空的自由。
相信我，到了那个时候，你会明白什么是快乐和幸福，你会得到这世上最美好的一切。