第1个回答 2013-07-10
眼睛没有一点病 这都是经常手淫梦遗的后遗症 虽然你已经戒啦 但还可能会伴有经常梦遗
手淫的危害极重 后果是长期的 戒除以后的休养缓解也是漫长的 但是只要你戒除啦 就会慢慢恢复 一点一点的好起来 急也没有用
心态彻底改变后 梦遗逐渐减少开始 才是慢慢恢复的开始 频繁的梦遗和手淫的后果是一样的。。。
第2个回答 2023-11-21
适度的手淫并不会对身体或心理健康造成不良影响,也不会影响身高和记忆力。但是,如果过度手淫,可能会导致身体疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题。
如果你想戒掉手淫,可以考虑以下几点:
1. 认识到过度手淫的危害,增强戒掉手淫的决心。
2. 培养健康的兴趣爱好,如运动、音乐、阅读等,转移注意力。
3. 避免刺激性的内容,如色情小说、电影等。
4. 保持良好的生活习惯,如规律作息、健康饮食等。
5. 寻求专业帮助,如心理咨询等。
需要注意的是,戒掉手淫需要时间和耐心,不要过于焦虑和紧张,要保持积极的心态和健康的生活方式。
戒掉手淫需要时间和耐心,具体时间因人而异。以下是一些可能有助于戒掉手淫的方法:
1. 认识到过度手淫的危害,增强戒掉手淫的决心。
2. 培养健康的兴趣爱好,如运动、音乐、阅读等,转移注意力。
3. 避免刺激性的内容,如色情小说、电影等。
4. 保持良好的生活习惯,如规律作息、健康饮食等。
5. 寻求专业帮助,如心理咨询等。
需要注意的是,戒掉手淫需要时间和耐心,不要过于焦虑和紧张,要保持积极的心态和健康的生活方式。如果你需要帮助,可以寻求专业的心理咨询或治疗。
第3个回答 2013-07-10
我以前暑假生活不规律,老是睡不着,半夜很容易突然醒过来。但是我上学以后,这种慢慢就没有了。首先生活习惯要规律,手淫也先戒掉。而且白天尽量让自己过的充实一点,除了中午午睡外,不要老是睡觉。我上学的时候,晚上洗完澡,躺在床上很快就睡着了。而且睡觉前可以喝点牛奶,或者在床边放点果皮什么的,能助眠。如果还是不行的话,只能去看医生了。
第4个回答 2013-07-11
经常散步.最佳法为爬山或是步行10里路.以略快的步行来走.