假如我们的肩部忽然的觉得有凉气了，那麼我们究竟要应该怎么办呢？许多
女人生了小孩以后，那样的病症较为显著，假如肩部上带凉气得话，那麼冰凉的气温那样的病症也就更突显了，对许多
地区全是十分不好的，假如肩部寒气重，那麼肩部非常容易出现刺疼，或是是凉痛的状况，那麼肩部有凉气究竟应该怎么办呢？
肩部受凉除去凉气的方式有很多
第一，能够
开展敷热，拔罐等，假如可用一些性热中药材多方面配合实际效果会更好。
第二，要留意肩部部分防寒保暖，伴随着天气温度的转变对衣服开展调整，不必去冰冷湿冷的地区，不必长期吹风机，以防加剧凉气。
第三，能够
选用适当推拿按摩，中医针灸，针灸理疗等方式，这种方式省时省力，副作用小，实际效果也很好。第四，培养好的生活方式，喝开水，适度吃些姜片，少吃严寒食材，要用温水洗脚。
吃什么可以排出来身体凉气
人体应对凉气入侵时，会造成某类化学变化，使血液中的有机化学成分产生变化，释放出来发热量来避免人体失温。这种被改变的物质也就是凉气，要是没有被排掉，马上会长时间具有人体里。当人体拥有充足的动能以后，会再运用反过来的有机化学方式，将带有凉气的物质复原。
因为当时改变物质时释放出来了发热量，这时候再把物质改变回家，当然会从周边消化吸收很多的发热量，促使其周边组织或血液的温度降低。人体再将这种超低温的血液或有机废气排掉，就把凉气带了出来。应对凉气要重归到培养优良的生活方式提高气血。
身体凉气多的人应多食具备补气血、补血补气、补肾壮阳的性温、湿热类食材，非常多食一些具备补阳虚功效的食品，如牛肉、羊肉、鹿肉、鸡脯肉，依据“春夏养阳”的规律，夏季三伏，每一伏可食牛肉附子汤一次，相互配合乾坤阳旺之时，以壮补身体之阳。可以吃韭菜、泥鳅鱼来开展食疗，治疗药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
此外，多吃一些性属湿热的食品，以提升机体耐低温力。普遍的湿热食材有：荷兰豆、蔬菜、黄芽菜、介菜、香莱、朝天椒、苋菜、冬瓜、蒜黄、蒜台、蒜头、小葱、姜片、熟藕、熟萝卜、牛肉、羊肉、鳝鱼、小河虾、海龙虾、雀肉、鹅蛋、牛肝、奶及乳制品、黄豆及豆类食品组、乳酪、荔技、桂圆、水蜜桃、红枣、杨梅酒、核桃仁、杏子、橘子、大樱桃、板栗、核桃仁、葵花仁、荔枝干、干桂圆、酒、醋、米酒、老红糖、麦芽糖、芥末酱、小茴香、麻椒、胡椒粉、桂花树、绿茶、现磨咖啡等。
在吃温补食物的另外，尽量减少另外服用补阴类食材，出现互相相抵滋补养生作用。姜添加绿茶是治手脚冰凉最有效的组成，除开除去严寒以外，可以除去身体不必要的水份。尽量减少吃一些吃凉性的食材，如冷冻健康饮品、冰淇淋等。