第一，果断做出选择。有一个心理学效应，叫布里丹毛驴效应，这个效应讲述的是用绝对理性来判断事情以达到目的，使得自己不后悔；但生活中不存在绝对理性，于是出现了一种反击他的说法，这个说法强调选择之前不犹豫，选择之后不后悔。可见，不后悔的一个方法是不犹豫的选择，后悔其实是对选择的恐惧，如果不犹豫，立即做出决断，可以在一定程度上克服恐惧。但请记住，果断决策不代表盲目决策，果断的同时还要结合主客观条件分析。同时，亲朋好友的提议也可以为你的决策提供一些信息资源。
第二，对自己选择事物的利弊分析来抑制后悔。
塞翁失马，焉知祸福，现在市面上很多你做出的选择可能暂时没什么好处，甚至会吃一些苦头，但从长远看，是有利于自身的，所以对于自己的选择要从现在和长远两方面分析，给自己积极的
心理暗示。
第三，制定现实的小目标。这样的小目标具有及时性的特点，可以很快见效。通常，我们说，树立远大信念，这固然是好的。但是，远大的目标由于具有较强的理想性，因此可能不具有很强的驱动性，这可能滋生后悔情绪，是自己后悔做出的决策，使得目标无法实现。这时，我们就需要及时的小目标起到一个‘‘桥梁’’的作用，通过小目标，我们可以有效克服后悔。
以上就是我对克制后悔的一些拙见。
希望我的回答对你有帮助，祝你好运。