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喝豆浆 长期喝豆浆有什么好处和坏处
如题所述
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推荐答案 2017-11-22
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成，营养非常丰富，且易于消化吸收，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸，此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
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其他回答
第1个回答 2020-11-24
豆浆是中国人传统早餐的饮品之一，每天喝豆浆，对身体有什么好处？
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喝豆浆
的
好处和坏处
答：
一、喝豆浆好处：
1、补充营养：豆浆中含有的钙、蛋白质以及丰富的维生素
，对于骨质疏松的老人以及处于生长发育期的儿童、青少年，是理想的钙、蛋白质来源；2、促进肌肉合成：对于健身或者是有减肥需求的人群来讲，饮用豆浆可以补充蛋白质，既促进肌肉的合成，又不会造成热量的过度摄入；3、
调节机体内分泌
：...
长期喝豆浆有什么好处和坏处
答：
喝豆浆的好处
1、可以强身健体
。在豆浆里面含有丰富的碳水化合物，铁磷钙，维生素以及蛋白质，同时核黄素也是非常丰富的，能够强身健体，提高人们的视力。2、
防止支气管炎和衰老
。豆浆中含有大量的麦氨酸，防止平滑肌出现痉挛，减少或者减轻支气管炎发作的次数。豆浆里面含有大量的维生素e维生素c及硒元素，...
经常喝豆浆有什么好处和坏处
答：
坏处：1. 抗营养物质：豆浆中含有一些抗营养物质
，如植酸和胰蛋白酶抑制剂，它们可能干扰矿物质的吸收和消化酶的活性。2. 铝含量：豆浆中可能含有较高水平的铝，长期高铝摄入可能对大脑和神经系统有不良影响。3. 消化问题：有些人可能对大豆或豆浆中的成分过敏或敏感，会出现胃肠不适等消化问题。总结...
喝豆浆
的
好处和坏处
答：
豆浆的好处：1、
强身健体：每百克豆浆含蛋白质4.5克
、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。2、防治糖尿病：豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
长期喝豆浆有什么好处和坏处
答：
最后，如果加工不合理，豆浆也会对我们的人体产生坏处的，会影响我们的胃，导致胃不舒服，最后会导致拉肚子。注意事项 不要空腹喝豆浆，而且豆浆不要跟鸡蛋，牛奶的食物混合起来喝，要注意干稀的搭配问题。特别说明：通过以上关于
长期喝豆浆有什么好处和坏处
内容介绍后，相信大家会对长期喝豆浆有什么好处和...
喝豆浆有什么好处和坏处
答：
喝豆浆有
很多好处，但同时也存在一些坏处。以下是一些可能的
好处和坏处
：好处：1. 蛋白质丰富：豆浆是植物蛋白质的良好来源，对素食者和蛋白质不足的人群特别有益。2. 富含纤维：豆浆中含有丰富的纤维，有助于促进消化和控制胃肠道健康。3. 低脂肪：相比牛奶，豆浆脂肪含量较低，对于控制体重和心脏健康...
长期喝豆浆有什么好处和坏处
常喝豆浆的优缺点
答：
1、
好处
：
经常喝豆浆
可以从豆浆当中补充人体所需要的蛋白质。另外，豆浆中还含有丰富的维生素和铁、钙等微量元素，可以补充人体对微量元素的需要。2、
害处
：但是因为豆浆中所含的是植物蛋白，人体有些对植物蛋白的吸收会有障碍，会导致腹痛、腹泻。另外，如果对植物蛋白过敏，喝豆浆还容易诱发过敏反应。
经常喝豆浆
的
好处和坏处
答：
1、虽说
经常喝豆浆有
众多的
好处
，但也存在一定的
坏处
，比如胃炎患者不建议喝过量的豆浆，因为豆浆容易刺激胃酸分泌，引起反胃等等情况。另外肾功能不全的患者应该限制植物蛋白的摄入。2、其实豆浆中还具有嘌呤成分，大量的喝豆浆可能会诱发高尿酸血症，因此痛风患者是不能喝豆浆的。当然手术以后的患者也不...
女生每天
喝豆浆有什么好处和坏处
?
答：
女生每天
喝豆浆有好处
也有
坏处
。好处：1. 滋养身体。豆浆中含有丰富的植物蛋白和多种营养元素，如钙、铁、锌等，有助于补充身体所需营养，提高身体免疫力。2. 改善皮肤状态。豆浆中的大豆异黄酮和维生素E具有抗氧化
作用
，可以减缓皮肤老化，改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。3. 有助于调节内分泌。豆浆...
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