有哪些关于12岁的女孩的减肥方法

有哪些关于12岁的女孩的减肥方法，我事一位又矮又肥的12岁女孩。请问有哪些方法可以增高减肥（最好可以少花一些钱）

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第1个回答 2008-06-11

每天体育锻炼(要坚持) 每天喝牛奶最好学打篮球

第2个回答 2008-06-12

搞运动啊
又健康又实惠
而且不容易反弹

第3个回答 2008-06-12

别减肥了，你不胖！

第4个回答 2008-06-12

去大西北住上一个月。

第5个回答 2008-06-11

跑步

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有什么减肥方法适合12岁的人答：12岁的孩子减肥方式，主要通过控制饮食和增加运动来减肥，并不推荐使用抑制食欲的药物去帮助孩子减肥，这个对于儿童正作用比较小，副作用比较大，所以不太推荐用药去减肥。对于孩子，具体减肥方法如下：第一、控制孩子的饮食，孩子还在生长发育过程中，所以也不能让营养供应减少太多，因此推荐给孩子提供一些低...

我是学生见12岁,怎样减肥答：适量食用花生可以增加饱腹感，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到瘦腿效果。同时，食用花生可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的预防作用。在运动方面，建议：方法1，腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后...

12岁女孩怎样减肥答：，针对减肥瘦身才会获得更强的实际效果。常见问题：12岁女生减肥瘦身要留意多吃清淡食物及其多吃蔬菜及新鲜水果，少吃发热量高的食材，最好要控制吃零食，能够多吃一些有利于消化吸收的食材，防止便秘的产生，除开根据饮食减肥饭还可以融合健身运动的方式 来开展减肥瘦身，那样实际效果会更好。

12岁女孩怎样减肥答：1. 建议采用健康减肥方法，关键在于运动和饮食的结合。在饮食方面，应注重营养均衡并严格控制热量摄入。个人经验表明，合理的饮食搭配加上适当的运动，可以有效减轻体重。2. 避免使用减肥药。市面上的减肥药大多有副作用，可能对心脏、肝脏和肾脏造成损害。因此，不建议依赖减肥药来减轻体重。3. 早晨起床...

12岁怎么减肥最快答：十二岁最快减肥方式之一：有氧运动减肥 十二岁的年纪能够说成处在发肓最重要的环节，假如较为肥胖症，也最好是不必过多的减肥瘦身，留意适当。由于能够 瘦身减肥得方法有比较多，但也并并不是随意哪样方式。最身心健康且安全性的减肥方法便是有氧运动减肥了，但是有氧运动减肥的新项目有较为多种...

12岁如何减肥答：一、营养食疗减肥法（一）冬瓜汤 冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，清痰排脓，利水消肿，有较好的减肥清身效用。冬瓜籽偏于利湿，冬瓜去皮利水，故用冬瓜边皮带籽，以求增加减肥效果。陈皮理气健脾燥湿。葱、姜通阳化饮利水。几品合用，有助于儿童减肥轻身，增进活力，使儿童肥瘦适中，苗条且强壮有力。原...

求一个完全健康的适合12岁小女生的减肥方案答：5. 跳舞：轻歌曼舞，每周3-4次，也是减肥方法之一。6. 跳绳：只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。7. 晨操：晨起后，做约20分钟的徒手操，振奋精神迎接一天的挑战，保持青春体态。8. 喝水：正确的喝水是最简易无负担的减肥法。每天至少喝2升水，分时段饮用。9. 盐疗：用...

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