é£æ
主æ
é»è±
100g
éé
150g
è¾ æ
èè
1汤å
æ¥éª¤
1.é»è±å æéåºä¸å¥½çé¢ç²ã
2.æ¸ æ´å¹²åã
3.çé ç§çï¼æ¾å ¥é»è±ã
4.å°ç«çè³é»è±è±ç®å¼è£ï¼æ£ååºè±é¦ã
5.ç好çé»è±çåºï¼æ¾åã
6.ææ¾åçé»è±æ¾å ¥æ¯ä¸ã
7.åå ¥ééã
8.ç¨ä¿é²èå¯å°å¥½ï¼æ¾å ¥å°ç®±å·è2天ã
9.ååºæµ¸æ³¡å¥½çé»è±ã
10.æ¾å ¥èèæåï¼åå°å¥½å¦å°ç®±å·è1天å³å¯é£ç¨ã
å°è´´å£«
1ã é»è±ä¸å®è¦ççã
2ã 浸泡é»è±ä¸å®è¦ç¨ééã
3ã é»è±åç好æ¶ä¸è½å ééï¼ä»¥å
éæ¥åæå½±ååæã
4ã æå
¥èèå£ææ´å¥½ã