意思是把人员分成4个组，每天有三个班上24小时，另外一班休息。
有些企业也实行四班三运转。即在企业不间断运行的生产装置中，把全部生产运行工人分为四个运行班组，按照编排的顺序，依次轮流上班，进而保证生产岗位24小时有人值守，同时运行工人可以得到适当的休息。
举例说明：
将四班人员称为甲乙丙丁。
在第一天（比如1号），甲从早晨6:00工作到下午2:00，工作8小时。
乙从下午2:00工作到晚上10:00，工作8小时。
丙从晚上10:00工作到第二天（也就是2号）早晨6:00，工作8小时。
丁在1号就是休息。
第二天（也就是2号）），丁从早晨6:00工作到下午2:00，工作8小时。
甲从下午2:00工作到晚上10:00，工作8小时。
乙从晚上10:00工作到第二天（也就是2号）早晨6:00，工作8小时。
丙在2号就是休息。
以此类推，每天有三个班工作，一个班休息。