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    • 我是一个体育生高考完一直没训练现在在复读也没时间训练只能晚上10点回家做点简单运动，做什么项目适合

    如题所述

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    推荐答案   2019-10-20
    十点的话不适合练腿了，太过兴奋影响睡眠质量反而得不偿失，可以练练小肌群引体向上俯卧撑仰卧起坐，哑铃弯举飞鸟等等
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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