胯部的骨头一跑步就疼怎么回事

如题所述

第1个回答  2017-12-05
跑步后为什么胯骨疼
缺乏锻炼
在平时不经常锻炼的人,突然进行高强度的跑步运动, 会导致身体肌肉骨头负荷过重,久有可能在跑步后出现胯骨疼的现象。

没有进行热身
在跑步之前,没有进行充分的热身,使得身体关节部位都没有活动开来就进行剧烈运动,容易使得关节部位受到伤害,特别是膝关节和骨盆部位,在跑步中受到的冲击是比较大的,所以容易出现因髋关节受损而引发胯骨疼痛的情况。
相似回答