手抖平时需要多注意些什么？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说手抖的话分为生理性的和心理性的。我们先说由于心理性的，这个很好理解。就是你情绪产生巨大波动的时候，会带动你的生理反应。比如说你极度愤怒，由于肾上腺素激增的情况，你的心跳加速，浑身会不自觉发抖，人家常说气得我发抖就是这样的状态。还有就是你极度害怕，这种情况由于意识上产生的恐惧，也会让你手发抖，浑身发冷这是心理影响生理的一种典型状况。如果是生理性引起的手抖就没有关系，只要平复了心绪，就会好的，过后也不会有后遗症，不需要调节什么，保持平和的情绪就好，遇事告诉自己不要过度反应，就ok了。

比较复杂的是生理性，手抖的话可能是低血糖或是酒精中毒都会引起手抖，成因比较复杂也很难说清楚。所以，如果你出现手抖的话，建议从几个方面来调节。

第一，注意休息，保持乐观的情绪。手抖是一种大脑中枢控制的协调问题，当你的大脑得不到合理的休息时，就有可能出现手抖的情况，故而你一定要注意休息，不要过度劳累，否则不单手抖还会出现其他不同程度的问题。
第二，如果你有喝酒的嗜好。出现手抖说明你开始有长期饮酒造成的酒精中毒，就是俗称的“酒毒”。那这样的话，不用说控制饮酒，及早戒掉酒瘾是正路。但可能不容易做到，可从长远来看身体还是第一位的吧，短时间内要是没办法完全戒掉，那逐量减少也是可以的，慢慢的循序渐近，让自己逐步健康起来，否则手抖的毛病加重，影响日常生活，也影响工作。第三，补充营养，加强补血。一般来说，人饿肚子的时候也会手抖，你开始出现手抖的情况，还是经常，那么你平时是不是三餐不定时？或者是吃得很少，特别是不吃早餐。有段时间，朋友也是不吃早餐要减肥，但这个做法实在错误的很，没办法减肥不说，还弄坏了自己的身体，得不偿失。所以，你还是要多吃一些补血的食物，比如说红枣，牛肉这类食物。认真吃好早餐，三餐定时，就算真的没办法按时的话，也要注意营养，不能说一天没吃饭了，就随便吃个馒头或是泡面就解决了，这样手抖的毛病，没解决，身体其他的病症也来了。
总的来说，手抖虽然是小毛病，但也是你身体向你发出的信号，如果你不重视，那么就会引发更大的病症，这样对自己也没有益处，何苦呢？年轻人，努力奋斗是件很不错的事，可奋斗的同时也要注意身体，毕竟身体是革命的本钱，没有好身体，一切都是空谈。

Answer 2

手抖，平时要多注意一些日常工作中所能碰到的东西，不能拿的最好标准

Answer 3

手抖需要先判断原因，甲亢，帕金森和脑血管病，慢性酒精中毒都可以有这种改变，如果是酗酒所致，应该先注意戒烟酒，甲亢可以用丙硫氧嘧啶等药物治疗，帕金森可以美多芭治疗，脑血管意外，则建议住院治疗，如果症状不严重，工作属于非精细工作，可以考虑工作。手抖需要先判断原因，甲亢，帕金森和脑血管病，慢性酒精中毒都可以有这种改变，如果是酗酒所致，应该先注意戒烟酒，甲亢可以用丙硫氧嘧啶等药物治疗，帕金森可以美多芭治疗，脑血管意外，则建议住院治疗，如果症状不严重，工作属于非精细工作，可以考虑工作。

Answer 4

注意休息，保持乐观的情绪。手抖是一种大脑中枢控制的协调问题，当你的大脑得不到合理的休息时，就有可能出现手抖的情况，故而你一定要注意休息，不要过度劳累，否则不单手抖还会出现其他不同程度的问题。