禁欲只会增加精液量，但不会提高精子质量，你老公这种情况首先还是应该缓解疲劳，日常注意调理和保健。每日应该摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质和适量脂肪；另外多吃富锌食物，如豆类、小米、萝卜、牡蛎、猪肝等；多吃富含
精氨酸的食物，比如鳝鱼、章鱼、芝麻、花生、核桃等。另外你也可以吃点抗疲劳的营养补充剂，如男士
爱乐维，全名有点长，爱乐维
玛咖锌淫羊藿胶囊，里面成分对男人都蛮好的，玛咖的主要成分就是蛋白质和精氨酸，然后也有锌，淫羊藿是补益类中药，抗疲劳，也增强免疫力。坚持调养一段时间，肯定对你们备孕有所帮助的。