有暴力倾向，间歇性狂躁这很可能跟你童年遭受过暴力有关。有时候父母的行为真的能影响到下一代，我小时候也经常挨打，三天两头被揍，所以当我有宝宝了以后，宝宝不听话，或者总是哭闹，我总是忍不住打她。会因为很多事情找不到发排解的方法而去吼宝宝。
所以那时候我的宝宝很害怕我，只要我大声说话，或者举起手，她就会闭上眼睛缩着脖子，而且也不敢大声的哭。她变的很安静，很听话，出门不敢跟主动认识小朋友，别的小朋友抢她的玩具或者打她，她也只是傻站在那里，只流眼泪，不跑也不敢找我。她变的很懂事，只要我不让她做的事情，她能马上不做。一开始我听到别人说她真懂事真听话，我还是很有成就感的。
但是当有一天我看到一篇文章，大致意思就是，从小被暴力打出来的听话孩子，长大了过的会很辛苦，她所做的所有事情都不是先想到自己，而是想到别人会怎么看，要么很懦弱，要么长大会的暴力倾向，如果他们叛逆起来会更可怕。
我想起我的童年，我好像记不起有什么开心的事情，甚至连很多邻居我都不记得长什么样，我只记得我什么时候又挨打，什么时候又被抽了，我觉得我的童年充满了暴力。我不想因为我的暴力让我的孩子长大以后也跟我一样，没有快乐的童年，甚至我害怕她以后也有暴力倾向。
我开始改变自己，首先我在自己每次想要打人的时候，都会先一个人走到门外站会，或者站阳台上看会外面。当宝宝又弄翻了我给她准备的饭菜，我不是抬起手就打她，而是先告诉自己她是个孩子，算了收拾起来也就一两分钟的事，打哭她得被她吵半天。每次想要发脾气的时候我都会在心里数上十个数。想想发脾气或者动用武力的以后自己也就出了下气，但是可能会后悔半天动力打人了。
慢慢的我的发脾气的次数越来越少，也已经有一两年没有动手打过宝宝了，现在我的宝宝跟她这个年纪的小孩子一样，跟我撒娇，喜欢让妈妈抱抱，愿意跟别的小朋友一起玩耍，并且也会保护自己。她变成了一个爱笑的小公主，她总是说妈妈你辛苦了，我爱你。每当她说的时候我心里说不出的满足感。
如果你下次想要动手打人的时候，你先想想你打人以后的后果，想想你被你打的人是你最亲近的人，你伤害的是那些最爱你的人，我想你可能就会有动力改掉这个习惯了。
每个人的性格都不一定经常处在一个平稳的时期的，当在生活和工作中遇到了一些烦心事的时候难免很有很多负面情绪，遇到负面情绪就会易冲动想找地方发泄一下。但是要是经常有这种问题的话那么就说明你不是正常的一种反应了，可能是你内心的心理受到了影响，属于一种心理疾病，严重的话可发展成心理变态不受自己大脑控制的那种。
所以我们到底该如何控制一下自己的这种不正常行为呢。首先要放平心态，对很多事情不必那么斤斤计较，对别人也不要那么要求严格，毕竟人无完人，是人就会犯错误，多承受一下别人的错误，容许别人犯错误，这样就可以让自己变得大度，变得不那么烦躁，善于宽容别人，可以让自己很有修养。还有就是通过读书让自己提升一下涵养，有暴力倾向就是阅历太浅，沉不住气，干什么事都不经过思考，就会用身体解决问题，这样是不对的，我们要勤于思考，用武力解决问题的人都是愚蠢的，读书可以提高自己的阅历，因为书带给人的不光是知识，还可以让人变得更加睿智更加冷静的处理问题，还有就是勤与别人交流，交流的时候要心平气和，不要放纵自己的情绪，在发脾气之前要考虑一下别人的感受，这样的话我相信你的症状绝对会有些改善。
易怒属于情绪中的不良情绪，但是有暴力倾向就属于心理问题了，希望你可以听从我给你的建议，坚持下去，放平心态的去解决问题，长期已久就会让自己的这种负面情绪减少很多，做一个正能量的人，才会被身边的人所喜爱和欢迎。
如果说一个人的心情始终没有起伏，就像一条直线一样，那简直不能称之为是一个人。因为人是有感情的动物嘛！所以说你说自己间歇狂躁也好，这都是正常的。但是还是要尽量去控制自己的这种心绪，不要因为自己的心情去影响到其他人，给自己身边的人造成伤害。说到暴力的话，我就觉得这个事情比较严重了，一定要想办法解决这个问题。
说一部小时候看过的家庭剧吧，现在好像都禁播了。相信是很多我们同龄人心中的噩梦。梅婷饰演的《不要和陌生人说话》。这部剧说的是女主梅湘南的丈夫安家和是一名外科医生，在外人眼里，他是一个极佳好男人。婚后却因为猜忌经常家暴女主，每次打完了之后又会祈求女主的原谅，没多长时间又会继续虐打自己的老婆。如此反反复复，梅湘南受了无尽的折磨，简直就是一个魔鬼。我相信他还是爱自己的老婆的，因为占有欲太强，他总怀疑他的老婆跟别人有染。这种心理病态使得他已经无法控制自己了，最后走上了不归路。
我不知道你说的暴力倾向的有多严重，你可以试着去做一些运动或者是看书，听一些舒缓的音乐来平静自己的内心，转移注意力。还有就是当我们有这种负面情绪的时候，一定要发泄出来，因为如果一直堆积的话，总有一天会爆掉。就像打满了气的气球一样。当你感觉到自己想打人的时候，就去发泄啊！当然不是打人，这是犯法的。你可以在家里弄个沙袋，或者直接去拳击馆。打到自己浑身无力大汗淋漓，瘫在地上，估计你的心情就平复多了。
如果以上效果还是不明显，觉得自己情况还是很严重的，那我就建议你还是去咨询一下心理医生哦！毕竟医生比我们专业，一定可以帮助到你的。最主要的还是看你自己吧，心态最重要。也不要过于担心了，好好调整自己的心态，努力乐观的生活，一切都会好起来。