头发油腻、舌苔变厚，这是怎么回事？如何缓解改善？

Question

如题所述

Answer 1

头发油腻、舌苔变厚，这是怎么回事？如何缓解改善？口臭、舌头白厚告诉你是怎么回事；你口臭是由于舌头上出现发黄舌苔厚的原因导致你的唾液和你的口臭；正常情况下，一个人的舌头是淡粉色的，但如果舌苔发黄发白厚重，并且还有倒刺的话，就说明体内湿气比较严重了，应该及时的去湿。当一个人体内湿气比较重的情况下，舌头就容易肥大，舌头当中就会有一个明显的凹陷，这就是体内有湿气的表现，你会发现自己的舌头明显比平时大，舌苔上出现了白白的一层，这也是湿气重的表现，并且说明体内的寒气也比较重。

湿气重的人，会发现舌头的边缘有明显的齿痕，这就是因为舌头变得肥大，不断的和牙齿进行碰撞，从而出现了齿痕 这些就是湿气重的人舌头的表现。没事的时候，不妨照着镜子观察一下自己的舌头，一旦发现异常，那么就要及时去湿。湿气祛除了，自然一身轻；舌苔就是舌头表面像青苔一样的污垢，不过舌苔并不像牙垢一样是因为饮食而附着上去的，主要是因为前晚所吃的食物，在体内形成毒素，并在我们睡眠时透过血管输送出去，每天早上从舌头上体现出来。如果晚餐吃了不容易消化的饮食，或睡前吃宵夜，隔天早上的舌苔量就变多。所以只要检查舌苔，就能知道前一天的饮食摄取方式是否适当，以及消化情况是否良好。

舌苔厚腻，可以试试10年新会陈皮，泡水喝。功效之一就是化痰去湿，减少舌苔厚腻。除此以外，还有其他工效比如化痰止咳，清除顽固咳嗽；健脾消食缓解肠胃胀气；减小大肚腩。泡出来水的味道，有股淡淡的香味，也很好喝。或是，买赤小豆，茯苓，莲子，熬水喝，大火滚开，小火炖1.5个小时。放点黄冰糖芯调味。若是肠胃不好，喝了肚子有点胀气，可加入少量陈皮，喝几天，看看小便情况。坚持喝一个月，效果就很明显了。

Answer 2

避免吃一些油腻辛辣刺激的食物睡觉前避免吃的过多会引起消化不良引起睡眠，平时适当的活动提高免疫力也能使机体产生疲劳感有助于晚上的睡眠。

Answer 3

可能是因为你上火导致的，我认为应该多吃一些清淡的食物，另外要多做运动多喝水。

Answer 4

可能是因为你最近不运动或者是吃太多的重口味东西导致的。我认为你应该饮食清淡，