如今，冷饮种类繁多。当夏天来临时，人们总是喜欢吃各种冰淇淋或喝一些加冰的冷饮来解暑。但中医专家不鼓励人们吃冰。
在正常情况下，胃喜欢一些温暖的食物，而不是冰冷刺激的食物。肾脏也是如此。无论是脾胃还是肾脏，一些寒冷刺激的食物对它们都有很大的危害。在日常生活中，脾胃承担着吸收营养和补充血液的重任，肾脏是人体排毒的重要动力。在这方面，很值得注意对个体脾胃肾的保护。
每天喝冷饮会对身体造成什么伤害？
1、脾胃损伤
人脾胃的特点是“脾喜燥不喜湿”，“胃喜温不喜凉”。多喝冷饮或吃其他冷冻食品会加重体内的寒冷和潮湿，对脾胃造成极大伤害。吃冷食时，由于食物与人体温差大，胃粘膜下的血管会迅速收缩，粘膜层会变薄。这种刺激往往容易导致慢性胃炎。
2、血管损伤
如上所述，由于冷食的刺激，消化道血管会迅速收缩，血压升高，对于已经患有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的人来说，很容易诱发疾病并加重病情。此外，许多冰饮料也属于高糖和高热量食品。经常饮酒容易形成高血糖和高血脂，从而增加心脑血管疾病的风险。
3、阳虚
夏天本来是“养阳”的好时机。此时，当身体的阳气达到顶峰时，培植阳气可以使身体在冬天更具抵抗力，更少生病。然而，如果你经常在这个时候喝冷饮，你会消耗阳气。如果阳气不足，你会脸色苍白，情绪低落，胃肠道的消化能力会下降。从长远来看，你的免疫力会下降，容易感染。
4、月经不调
女性的子宫也难以抵御寒冷的侵袭。当冷饮进入胃肠道时，子宫内膜血管也会强烈收缩，导致痛经，或月经减少和月经紊乱。痛经女性在月经期一般拒绝按压下腹。大多数是感冒和血瘀。用热水袋热敷可以缓解疼痛。如果他们还喝冷饮，情况会更糟。
5、肥胖
一方面，多吃冷的食物容易损伤脾胃。脾胃虚弱会使湿浊滞留在人体各器官和组织中，导致肥胖；另一方面，高糖和高热量的冷饮也是肥胖的主要原因。
温馨提示：夏天，饮食以清淡为主。不要沉溺于寒冷。尤其不要吃冰淇淋或喝冷饮。慢性胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡患者应避免喝冷饮。否则，它们会损害胃粘膜并加重病情。在夏天，你可以喝绿豆汤或酸梅汤来降温和解暑。