中国的茶叶主要分为七大类:绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶、黄茶、以及花茶。茶叶的种类和各类茶叶的功效有相似之处,也各有特色。
一、绿茶的功效
1、有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。
2、有助于抑制心血管疾病,绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,也可以防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
3、有助于预防和抗癌,茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。
4、有助于预防和治疗辐射伤害。
5、有助于抑制和抵抗病毒菌,茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
6、醒脑提神,茶叶中的咖啡碱能促使人体神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思的效果。
二、红茶的功效
1、提神消疲,红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经,对血管系统和心脏有兴奋作用,强化心搏,同时又促进发汗和利尿,加速排泄乳酸及体内老废物质。
2、生津清热,红茶中的多酚类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且刺激唾液分泌,导致口腔变得滋润。
3、解毒,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解。
4、抗氧化、延缓衰老的保健功效。
5、舒张血管。
6、抗癌。
7、有暖胃、消炎、保护胃黏膜等功效。
三、乌龙茶的功效
1、消除危害美容与健康的活性氧。
2、可以改善皮肤过敏。
3、可以瘦身。
4、抗肿瘤、预防老化。
四、白茶的功效
1、可以治疗糖尿病,茶多酚对人体的糖代谢障碍有调节作用,可以降低血糖水平。
2、预防脑血管病,可以防止红细胞聚集,有利于降低血液粘度。
3、可以降血压,白茶中含有氨茶碱能扩张血管,使血液流通。
4、可以抗病毒,提高免疫力。
五、黑茶的功效
1、有很好的养胃效果,可以治疗便秘。
2、抗癌、抗辐射、抗衰老、美容。
3、促进消化、防止肠道对脂肪的吸收。
六、黄茶的功效
1、可以防止食道癌。
2、可以防癌、抗癌、杀菌等。
3、可以助消化,解决食欲不振等问题。
七、花茶的功效
1、能滋养皮肤、预防青春痘。
2、能利尿、发汗、促进新陈代谢。