1、删掉关于他或者她的联系信息,比如手机号码,qq号,微信 号码等等,只要不联系了,那你慢慢也就淡忘了。 2、转移注意力法则,就是需要一个新东西来填补你受到的伤害,比如自己感兴趣的事情,反正我觉得工作是最好的疗伤药,只有忙碌的工作,能让你生活的更充实,让你不会空虚,也就能让你更快的忘记那段感情,忘记那个人。 3、给自己换一个新的环境,比如搬出你们曾经一起居住的地方,或者离开你们曾经一起工作的公司,避免触景生情,让自己重新有一个开始。 4、扔掉关于他或者她曾经的东西,比如以前彼此送的礼物,玩具,衣服等等,因为看到这些东西,就会想到关于他或者她在一起的曾经,让这些东西都进垃圾桶。 5、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生,看新闻知生活百态,人生总有不尽如人意,看网友的帖子、听网友唱歌,你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。不要让自己深陷“想他”的圈子。
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