减肥期间晚餐可以吃炒大白菜吗

Question

如题所述

Answer 1

如果能够坚持吃大白菜是可以起到减肥的作用的，因为大白菜中含有丰富的植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用，所以常吃大白菜可以减肥。在吃大白菜的时候，可以醋溜白菜，因为醋也是减肥食品，这样减肥的效果会更明显。还可以做白菜粥，就是用白菜和粳米煮粥喝，可以连续喝两三天，但是时间不能太长，这样可以减重两斤左右。

因为大白菜中的热量低，但是纤维素非常丰富，常吃大白菜不用担心会有脂肪的堆积，而且还可以促进肠胃的蠕动，有清肠减肥的作用。想要让大白菜减肥的效果更好，可以醋溜大白菜，只放一点点的食用油；还可以用大白菜来煮粥喝，也可以用大白菜和其它的青菜、素菜一起炒制、或者用水煮等，都要少放油，少放盐，这样就会起到很好的减肥作用。

Answer 2

可以吃，建议晚餐吃炒白菜要少放油，不会影响减肥，反而对减肥的人群有利，因为大白菜含有许多人体所需微量元素，可以及时补充运动后消耗的水分和能量，更利于身体健康。

Answer 3

减肥期间晚餐可以吃炒大白菜吗
完全可以，大白菜有利于消化。

Answer 4

减肥期间晚餐可以吃炒大白菜吗？可以的。但建议你炒白菜的时候少放油，盐，也不要贪吃。本回答被网友采纳

Answer 5

当然可以了，大白菜热量低，没有脂肪，利于身体健康。