水果玉米生吃和煮熟吃哪个更好

Question

如题所述

Answer 1

水果玉米在生吃和煮熟吃的两种吃法里面那肯定还是煮熟了吃要更好一些。的士生吃的话有可能里面有那些。细菌之类的不安全。还有就是一般玉米这种食物还是煮熟了口味更好。

Answer 2

生吃要注意几点：

1、在生吃之前要清洗干净，最好是吃新鲜采摘回来的，因为留得久营养成分会流失，所以要吃刚刚收回来的。

2、生吃的水果玉米中，因为含糖量比较高，吃了容易引起血糖升高，所以糖尿病的人群要慎吃。

3、水果玉米就算能生吃，也不能一次性吃得太多，不然会造成消化不良、腹胀等情况。

玉米能生吃，能保留更多的营养成分。味道比较特殊，清香中带着的甜味，生吃营养成分保留更加完整，玉米中含有水分、活性物、维生素等营养成分，营养价值也要高。还可以拿来榨汁喝，当早餐喝；还有拿来煲汤也是很美味的哦！

玉米熟吃要比生吃好

虽说甜玉米是可以生吃的，但是总的来说，其实玉米熟吃要比生吃好。因为烹调尽管使甜玉米损失了部分维生素C,但却获得了更有营养价值的、更高的抗氧化剂活性。

同时，烹饪过的玉米还释放一种酚类化合物赖氨酸，对癌症等疾病具有一定疗效。

以上主要介绍了玉米生吃好还是熟吃好，你了解了吗?接着要给大家推荐几款玉米的好吃做法。

玉米排骨汤

材料：猪大排，玉米，食盐，姜，小葱等

步骤：

1.排骨洗净，玉米切块，姜切片，葱段全部准备好

2.锅中放冷水将排骨放入煮开

3.煮开后关火将排骨捞出，冲洗干净浮沫，锅中水倒掉不要

4.锅子洗净重新放入凉水，将排骨和玉米一起加入

5.加姜片，葱段

本回答被网友采纳

Answer 3

水果玉米生吃和煮熟，我建议还是煮熟了吃比较好，一个是干净卫生，另外一个起到杀菌的作用，而且对自己的胃肠道以后有一个吸收的好处，避免，生吃胃肠功能紊乱的引起可以引起拉肚子，建议还是煮熟了吃比较合适

Answer 4

生吃最好。水果玉米，甜玉米等品种是可以生着食用的。这几种玉米生吃的口感更加香甜。只要在食用之前彻底的将玉米清洗干净，生吃玉米是完全可以的。榨汁也是很好的一种生吃玉米的方法，不过熟吃玉米比生吃玉米更有营养，因为温度加热可以让玉米中的营养成分得到更好的发挥。

Answer 5

当然是煮熟的好吃。
煮熟的水果玉米味道更浓香，而且易于消化吸收。虽然是水果玉米，并不代表就可以生吃
所以，一定要煮熟吃更好。