银川路面现“避晒式”等信号，适当的晒太阳对人体有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

晒太阳能杀菌消毒，促进钙的吸收利用。

盛夏时节，热浪来袭，大热天的，谁也不愿意在太阳底下暴晒。即使开车出门，有空调“罩着”，但也抵挡不了烈日从窗户照射进来。于是在红绿灯路口，出现了许多车子躲在阴凉处等红绿灯的现象，殊不知，这样的避晒式停车等待属于违法行为。此操作会减少过路口的车辆造成交通拥堵加大交警执法难度。其实多晒晒太阳有以下好处。

1、晒太阳能杀灭我们体表的细菌微生物。

因为太阳光是多色光里面含有紫外线，长时间稳定的紫外线照射能杀灭绝大多数的细菌微生物。所以人体在晒太阳的时候能清除体表大部分的细菌微生物维持人体皮肤一个健康的状态，降低皮肤受损后发生感染的概率。

2、晒太阳能帮助人体合成维生素D。

因为维生素D是我们钙吸收利用的重要媒介，它能把我们食用的钙盐吸收利用作为我们骨头牙齿等部位的主要原料。所以经常晒晒太阳能帮助未成年人骨头的生长，成年人晒太阳能预防骨质疏松减少发生骨折的概率。

3、晒太阳能增加我们的正能量。

经过大量数据分析表明，人们在晴天的精神状态比阴天或者雨天的精神状态好。在清晨醒来看见第一抹阳光就像给自己充电一样，新的一天充满活力。所以多晒太阳能提升我们的精神状态。

个人观点：晒太阳对人体还是有很多好处的。

我觉得太阳光的紫外线消毒杀菌是最好的，因为这是最天然的消毒方式，医院的仪器消毒也用这种方式。太阳光是弥补地球能量流失的主要方式。地球上无时无刻不在以热能的形式散失能量，而太阳光通过热辐射的形式来弥补。

Answer 2

可以补充维生素D，可以增强免疫力，可以提高钙的吸收，可以让人更加健康，而且也能够让心情舒畅

Answer 3

适当的晒太阳对人体是非常好的，可以帮助钙物质的吸收，帮助维生素的吸收，也可以去除体内的湿气，帮助排除毒素，防止得皮肤病，让人更加有活力。

Answer 4

适当的晒太阳可以补充人体所需要的钙，还有各种各样的微量元素，可以提升人的免疫力，可以让身体变得越来越好，而且还可以长高。

Answer 5

提高人体免疫力，促进血液循环，补钙，杀菌，消毒，适当的晒太阳会让我们身体生长的更加健康。