每个人都有喜怒哀乐。生活中难免会发生很多事情，我们的情绪也会随之改变。积极的情绪会有益于我们的身心健康，而消极的情绪会对我们的身心健康造成极大的伤害。先天性心脏病患者尤其如此。所以要学会控制自己的情绪，尤其是先天性心脏病患者。要学会规范自己，不要做情绪奴隶。
先天性心脏病患者一般心脏承受能力较差，很多因素都可能导致先天性心脏病发作，尤其是不良的负面情绪很容易对心脏造成不良影响，因此先天性心脏病患者要学会控制和调节自己的情绪，过健康的生活。
第一，控制情绪，心理平衡。紧张、愤怒或情绪不稳定都会导致心脏病发作，这可能危及生命。通过改变自己的行为，患者可以培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动、过度紧张和焦虑，遇事沉着冷静；在精神压力大的时候，要尽量释放出来，倾诉给亲朋好友，或者鼓励他们参加轻松愉快的社会活动，比如帮助穷人，宣扬好仇恨，努力建立社会主义新作风，听音乐，种花，调理身心，让他们过上最好的状态。
第二，适度运动，量力而行。要养成良好的运动习惯，运动不仅可以促进血液循环，减少胆固醇的产生，还可以增强肌肉、骨骼和关节僵硬的发生。最好做一些有氧运动，比如散步、慢跑、中国传统太极拳和游泳。但要循序渐进地增加活动量，注意周围环境和气候:夏季:避开中午阳光灿烂的时间；运动时最好穿舒适吸汗的衣服，选择棉质和运动鞋。应选择如公园、学校等，不要在巷道、路边等不安全的地方。运动不应在饿的时候或饭后1小时进行，而应在饭后2小时进行。
三、饮食合理，营养均衡。少量进食，避免暴饮暴食；日常膳食中，少吃含有动物脂肪和高胆固醇的食物，如动物脂肪、脂肪、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子酱等。多吃低热量食物，每天主食150-250克，动物蛋白和植物蛋白各占50%。晚餐应清淡，油腻食物过多可诱发中风。食用油应使用含有维生素E和亚油酸的植物油；少吃甜食。多吃高纤维素食物，如竹笋、青菜、冬瓜、茄子、豆芽、海带、洋葱，以及少量的鱼、虾、家禽、脱脂奶粉、蛋清等。少吃肉汤，因为肉汤中氮提取物的增加会促进体内尿酸的增加，增加心、肝、肾的负担。多吃新鲜蔬菜和水果。每天吃不少于8两新鲜蔬菜和2至4两水果。限制盐的摄入量，每人每天的盐消耗量要严格控制在2-5g，也就是一勺左右。在限制盐分的同时，限制吃咸的食物或调味品。三毫升酱油相当于一克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、皮蛋等蔬菜含盐量较高，应尽量少吃。饮食中尽量少用姜、胡椒、辣椒面等辛辣调味品。
第四，戒烟限酒，防止意外。吸烟会导致高血压。研究表明，吸烟后，心率增加5 -20次/分钟，收缩压增加10-25毫米汞柱。因为烟叶中的尼古丁(尼古丁)可以兴奋中枢神经和交感神经，加快心率，同时促进肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。长期大量吸烟还可促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，整个循环系统的血管逐渐硬化。同时，由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增加，血液含氧量降低，动脉内膜缺氧，动脉壁脂质含氧量增加，加速动脉粥样硬化的形成。大量饮酒对身体也是有害的。高浓度的酒精会引起动脉硬化，加重心脏病的程度。
上面这些是先天性心脏病患者需要注意的事项，患有此病的人要引起重视，注意营养的补充，每天养成好的作息时间，可以适当的进行锻炼，但是不能出现过度劳累的情况，只有注意好生活各个方面的问题，才能有效地预防心脏病的发作。