添加辅食的四个原则

Question

如题所述

Answer 1

　　一、从少到多

　　给孩子添加辅食就应该注意先给孩子添加一些米粉，刚开始的时候只要添加一两勺就可以了，如果给孩子添加蛋黄，刚开始的时候只要1/4，然后再1/3，一个月以后可以再添加整个蛋黄，如果刚开始的时候喂的比较多，可能会导致拉肚子的症状出现，而且还要注意每一次添加辅食的时候应该从单纯的辅食添加到混合辅食，这样才不会对消化功能造成影响。

　　二、从稀到稠

　　给宝宝添加辅食刚开始的时候可以先添加米汤，然后再到稀粥，稠粥，再到软饭，这是一个比较正常的辅食添加过程，想要区别稀和稠就可以把勺子倾斜，如果是稀的就可以很容易地从勺子上面流淌下来，如果是稠的，那么就是成团的，应该注意根据孩子的自身情况来正确添加。

　　三、从细到粗

　　给孩子添加辅食也应该从细腻的辅食慢慢的添加到比较粗的辅食，刚开始的时候应该是肉眼看不到颗粒，慢慢的颗粒也可以越来越大，像米粉，碎面条以及馄饨饺子，也可以给孩子煮一些蔬菜水，再到蔬菜泥，再到蔬菜末，然后就给孩子做一些碎的菜，能够起到帮助消化作用，可以让身体获取充足的营养物质。

四、少盐不甜

　　给宝宝添加辅食盐分的摄入一定要控制好，盐分摄入过多就会让宝宝的肾脏负担变得很严重，孩子在一周岁之前都不要在食物里面添加盐分，等到一周岁以后就可以适当的加盐，但不能加太多，而糖就更应该避免，否则就会影响到孩子的喝奶量以及食欲，糖是不容易消化的食物，所以辅食里面不要加糖，其他各种各样的调味料都应该避免，这样才能让孩子吃得更加健康。

上面介绍的就是宝宝添加辅食的原则，只要按照正确的原则给孩子添加辅食，都不会给孩子的身体造成什么不利的影响，适当的给孩子添加辅食就能够补充身体所需要的营养物质，

Answer 2

一般来说，如果宝宝身体发育较快，那么6个月起就可以开始添加辅食了。宝宝吃的辅食不能随便添加，不然可能导致宝宝无法很好地吸收食物中的营养，影响肠胃健康，甚至影响到身体的正常发育。那么妈妈应该如何给宝宝添加辅食呢？以下四个原则妈妈一定要熟记哦。
1、从一种到多种
刚开始添加辅食时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种。切忌千万不要在短时间内一下子增加好几种辅食，这样很大可能会造成宝宝消化不良。
2、从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，还没有长出牙齿，妈妈应该给宝宝喂流质食品，再逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物。可以按照从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉的添加法来给宝宝添加辅食哦。
3、从细到粗
宝宝食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食品是最合适辅食添加初期的宝宝食用的。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可以把食物的颗粒逐渐做得粗大。
4、从少量到多量
每次给宝宝添加新的辅食时，一天最好只喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。
小贴士：在添加辅食期间，如果宝宝出现腹泻，或便便中有较多黏液的情况，就要立即暂停添加这种辅食，等宝宝身体恢复正常后再重新少量添加。

Answer 3

爸爸妈妈都已经明白宝宝辅食添加的重要性。有的父母明白了及时添加辅食的重要性后，就迫不及待的今天加鱼、明天加肉，结果往往适得其反。
事实上，宝宝的肠胃功能比较弱，需要的营养又相对较多，因而在添加辅食时必须遵循以下原则:

1、辅食品种从一种到多种：
先试一种辅食，经3-7天宝宝适应后再添加另一种。

2、辅食添加量由少到多：
每添加一种食品，必须先少量试试，待宝宝习惯后，再多添加一些。

3、辅食质地由稀到稠：
先给宝宝一些容易消化的水分较多的流质食品，接下来添加半流质，再过渡到柔软的固体食品。

4、辅食制作由细至粗：
开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其它问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增加较大颗粒的辅食。

添加辅食的顺序
各月龄阶段宝宝消化机能不同所需要的营养成分也不同，所以辅食添加还得根据宝宝的月龄和咀嚼吞咽消化能力来。

4-6月 （以吞咽为主）

吞咽阶段：尝试阶段
辅食质地：流质米汤、泥糊状
辅食品种：米粉糊、蛋黄、鱼汤、果汁、菜汁、汉臣氏辅食
每日餐数：1次

7-9月 （以舌碾为主）

吞咽阶段：学习咀嚼吞咽阶段
辅食质地：泥糊状、半固体
辅食品种：粥、烂面、饼干、面包、豆腐蛋羹、肉末、水果片、碎菜末、汉臣氏辅食
每日餐数：2次

10-12月 （以牙床咀嚼为主）
吞咽阶段：逐步建立“3餐3点饮食”阶段
辅食质地：半固体、固体
辅食品种：厚粥、软饭、面条、碎菜、炖全蛋、豆制品、水果、肉类、鱼类、汉臣氏辅食
每日餐数：3次

添加小技巧：
初次添加辅食宜在母乳（或配方奶）喂一半以后，此时宝宝还未饱，比较容易接受辅食，待宝宝逐渐适应后增加辅食量以替代一顿母乳（或配方奶），在此基础上代替二顿、三顿母乳（或配方奶）。

Answer 4

一般来说，如果宝宝身体发育较快，那么6个月起就可以开始添加辅食了。宝宝吃的辅食不能随便添加，不然可能导致宝宝无法很好地吸收食物中的营养，影响肠胃健康，甚至影响到身体的正常发育。那么妈妈应该如何给宝宝添加辅食呢？以下四个原则妈妈一定要熟记哦。

1、从一种到多种

刚开始添加辅食时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种。切忌千万不要在短时间内一下子增加好几种辅食，这样很大可能会造成宝宝消化不良。

2、从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，还没有长出牙齿，妈妈应该给宝宝喂流质食品，再逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物。可以按照从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉的添加法来给宝宝添加辅食哦。

3、从细到粗

宝宝食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食品是最合适辅食添加初期的宝宝食用的。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可以把食物的颗粒逐渐做得粗大。

4、从少量到多量

每次给宝宝添加新的辅食时，一天最好只喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

Answer 5

来看看吧！

1、补充食物从一种到多种开始添加。一定要一次只加一个，不要吃太多。每次添加一种新的食物时，应该有三四天到一周的适应期，看看婴儿是否会有任何不适反应，如发烧、呕吐、腹泻、皮疹、呼吸困难、饭后明显哭闹和难以安抚等。经过第一次测试后逐步添加，在添加新的补充食物之前，确保没有问题。

2、从少到多添加。当第一次尝试一种新食物时，最好从一小勺开始，观察婴儿在慢慢添加之前是否有任何不舒服的反应。例如，当添加蛋黄时，从1/4甚至更少的蛋黄开始。如果宝宝能够忍受，1/4的量会在几天后增加到1/3的量，然后逐渐增加到1/2，3/4的量，直到整个蛋黄。

3、添加浓度从薄到厚。首先，可以用牛奶、配方奶、米汤或水将米粉混合成稀糊状来喂养婴儿。在确认婴儿能够顺利吞咽、呕吐、窒息和窒息后，婴儿将逐渐从含水较多的液体或半液体转变为糊状食物。

4、食物的质地从细到粗。在添加补充食物的初始阶段，不要尝试米粥或肉末。婴儿的喉咙和小肚子都不能忍受这些粗粮，而且还会因吞咽困难而引起对补充食物的恐惧。正确的顺序应该是汤-泥-糊-碎-稍大的软颗粒-稍硬的颗粒-块状等。例如，从加入牛奶或汤的土豆泥到纯土豆泥再到小块土豆泥的转变。