孕吐是怀早期常见的症状,是正常的生理反应,不是疾病,但会让很多孕妇感到“备受折磨”,所以我教你四招轻松应对孕吐孕吐是妊娠早期常见的症状,是正常的生理反应,不是疾病,但会让很多孕妇感到“备受折磨”。孕吐轻微的话,怀孕3个月左右症状自然消失,对身体影响不大;但是,如果心理压力和情绪不稳定,如对怀孕充满恐惧和焦虑,或怀孕没有计划,或害怕胎儿生长发育出现问题,则孕吐反应会更重。除了早上起床,很多孕妇还会有恶心呕吐的感觉,闻到食物或者看到一些食物也会呕吐。有的人就是吃什么吐什么,以至于一喝水就吐,导致脱水和酸中毒。孕吐轻微的话,不需要特殊治疗,只要保持情绪稳定,适当休息,注意调整饮食;孕吐严重的,必要时要积极去医院治疗住院,防止脱水酸中毒,影响母亲健康和胎儿正常生长发育。
晨吐不是一件坏事孕吐让孕妇很不舒服,很多人觉得是一个很讨厌很难逾越的障碍。但是,最新研究表明,孕吐反应并不是一件坏事。优生学专家指出,孕吐其实是人体的一种自然保护反应,可以防止自然毒素在怀孕前三个月进入母体,从而避免胚胎发育异常。自然界大多数动植物都含有毒素,即使只有一小部分适合人类食用。平时人体有抵抗和解毒这些毒素的作用,吃了不危害健康。而发育中的胚胎则无能为力,容易被毒素伤害。所以胚胎对微量有毒物质极其敏感,一旦怀疑就会“吐出来”,从而保护自己。
四个好主意让你轻松应对晨吐1.保持心情轻松愉快没有必要恐慌或担心孕吐。家庭成员,尤其是丈夫,应该给予更多的关心、照顾和理解,提供舒适温暖的生活环境,转移妻子的注意力,比如交朋友、听音乐、看喜欢的文学作品、穿衣打扮等,可以缓解孕吐。2.丈夫应该承担更多的家务在这个特殊阶段,尽量少在厨房做饭,避免接触诱发恶心的食物,尤其不要在炒锅里炒菜,以免油烟气味加重恶心呕吐。3.巧用饮食缓解孕吐症状对于孕吐来说,调节饮食是非常重要的。多吃清淡食物、凉菜、豆腐、鸡蛋羹等易消化的食物。
白天少吃多餐,防止恶心,但不要太饿。胃越空越容易催吐。睡前最好吃馄饨和热面汤,以免第二天醒来后恶心。早上醒来不要忙着起床。起床前漱口,吃一些苏打饼干或蛋糕,以免吐早餐。吃完不要紧张呕吐。继续吃饭前深呼吸或者听听音乐。4.适当做一些温和的活动不要因为身体不舒服而整天躺在床上,这样会加重孕吐反应。适当出去做一些温和的活动,比如散步、产妇锻炼等。,可以缓解早孕反应。
缓解晨吐的提示1.多喝水,多吃富含纤维素和维生素B1的食物,防止便秘,会使孕吐加重。2.改善用餐环境可以改变怀孕妈咪的心情,刺激食欲。3.用鲜姜片沾唇可以缓解恶心。4.起床前吃苏打饼干或馒头片,半小时不喝水,可以减少孕吐。5.煮鲜鲤鱼不用油和盐调味,或者吃油炸韭菜,或者在汤里煮生姜和红糖,都会有很好的止呕效果。6.多吃酸的食物,如酸梅、杏、柑橘等,既能增加葡萄糖摄入,又能减少恶心。7.多喝热茶可以放松精神,有助于缓解孕吐。8.能吃就吃吧。9.吃饭时不要喝太多水,以免增加胃酸反流的机会。10.医生建议你服用维生素B6来缓解症状。特别提醒一下如果孕吐严重到不能进食或喝水,或者孕吐持续时间较长,应尽快去医院做尿检,确定体内是否发生酸中毒。静脉输液是补充葡萄糖、维生素和水分所必需的,以免影响胚胎发育。